Ushqimi i ngrirë i ngrirë

Nëse nuk e keni zbuluar lehtësinë e ngrirësve, ju jeni në një surprizë të këndshme. Ju mund ta përdorni këtë listë për të përgatitur një orë të tërë të ngrirësve të ngrirësve brenda një dite dhe pastaj të shijoni lehtësinë e ushqimeve të shpejta të përshtatshme për pjesën tjetër të javës. Nëse keni ndërmend të bëni një javë të tërë të ngrirësve, ju mund të zgjidhni të përgatitni dhe t'i ngrini të gjitha në një ditë. Ose, më pëlqen të bëj një vakt në ditë, përgatitja një grumbull të dyfishtë dhe hani gjysmën në ditën kur e përgatis dhe ngriroj gjysmën tjetër për më vonë.

• 01 nga 07

  Ngrirësit Parmesan Chicken

  Kjo pulë parmigiane është një nga ushqimet më të lehta për të vënë së bashku, dhe një nga më të lehtë për të përfunduar vënë së bashku vijnë drekë. Ju ose mund të gatuani pulën para se ta ngrini, duke e bërë të lehtë të futeni në furrë për dhjetë minuta gjatë ditës që dëshironi të hani atë. Ose, ju mund të përgatisni pulën dhe ta keni gati për të gatuar ditën që dëshironi ta hani atë. Shërbyer atë me një sallatë të madhe të freskët të gjelbër, dhe një anë pak e makarona me salcë marinara.

• 02 nga 07

  Frigorifer Ngarkesat e mbushura

  Kjo është një nga recetat më të preferuara të familjes sime. Më pëlqen që mund ta nxjerr nga frigorifer, ta nxjerr në furrë, dhe një orë më vonë të kem një darkë të shijshme që të gjithë do të hanë. Shërbyer atë me një sallatë të freskët ose bukë të hudhër të kalitur.

• 03 nga 07

  Frigorifer Teriyaki Chicken

  Kjo pulë teriyaki është një shtesë e madhe për një plan të ulët të kalorive të hahet, që vjen në më pak se 300 kalori për shërbejnë. Ditën që dëshironi të shërbeni puleve teriyaki, hidheni atë në pusi. Përgatitni një tenxhere me oriz steamed vetëm para se të shërbeni, dhe të gëzojnë.

• 04 nga 07

  Frigorifer Spageti dhe Fasule

  Këto qofte të shijshme ngrijnë me të vërtetë mirë! Bëni ato në ditët e përgatitjes, hidhni ato në frigorifer, dhe thjesht rifitoni të hahet ditë! Më pëlqen të ngrij salcën e duhur së bashku me qofte, kështu që unë kam vetëm një enë për të hedhur në një tenxhere kur unë jam gati për të ngrënë ato. Ju me të vërtetë mund të ngrini një tufë lesh dhe t'i hedhni në një tigan me një kavanoz salcë në shishe në ditën që dëshironi t'i hani ato. Bëni një tenxhere me makarona për të shërbyer së bashku me qofte.

• 05 e 07

  Supë e ngrirë e kafesë me pulë

  Ushqimi i fundit ngushëllues është në majë të gishtave tuaj. Dhe ju nuk duhet të mbështeteni në varietetin e konservuar, e cila është e mbushur me natriumi dhe ruajtës që ju mund të dëshironi të shmangni. Bëni një grumbull të kësaj supë të pulave të pulave dhe ngrini në grupe të vogla për një tas ngushëllues çdo herë pas here, ose ngrini në një grumbull të madh për një vakt të ngrohtë familjar në një natë të ftohtë. Mbani në mend se petë nuk janë të ngrira në supë dhe do të duhet të përgatiten në kohën që dëshironi të hani atë.

• 06 nga 07

  Frigorifer Chicken Nuggets

  Ja një vakt i mirë për ngrirës për një natë të premten e premte. Sigurisht, ju mund të blini lehtësisht një qese me nuggets pule në seksionin e frigoriferit, por ky version është më i shëndetshëm dhe më i lirë. Ne na pëlqen t'i shërbejmë me disa skuqje të furrës dhe një shërbim të përzemërt të frutave të freskëta ose perimeve. Ne i shërbejmë yjeve me një shumëllojshmëri të salcat e zhytjes duke përfshirë ketchup, salcë Barbecue, ose salcë të ulët kalori.

• 07 i 07

  Frigorifer i lezetshëm Joes

  Ja një recetë tjetër që ngrin me të vërtetë mirë. Ne pëlqejmë të shtojmë shumë perime të copëtuara në përzierjen tonë të lëngët joe, duke e bërë është më e përzemërt, tepër e shëndetshme dhe e bën atë të shkojë mjaft edhe më tej. Përzierja është para-gatuar në ditën e përgatitjes, por përfiton nga pak kohë shtesë për të zier në ditën shërbyese për të lejuar që flavors të vijnë me të vërtetë së bashku. Shërbyer përzierjen në majë të grurit të tërë gruri hamburger, dhe me një anë të kalit të ulët coleslaw dhe ndoshta edhe disa furrë pjekur skuqura.