4 Easy Low karboni appetizers në një shkop

Easy pak sheqer Carb receta lirë zbavitëse nuk është aq e vështirë sa do të mendonin. Kur i keni këto ide krijuese deri në mëngë tuaj ju mund të merrni një shumëllojshmëri në jetën tuaj pa të gjithë mysafirët tuaj edhe duke kuptuar se ju mund të shikoni sheqerit tuaj dhe carbs. Ata nuk do të kujdesen edhe këto receta janë të ulëta në carbs ose sheqer thjesht sepse ata janë të gjithë të shkëlqyer dhe të shijshme! Lehtë për të bërë përpara dhe argëtim për të ngrënë, të gjitha të gëzuar me gishtat tuaj. Planifikimi përpara është gjithmonë çelësi kur bëhet fjalë për ruajtjen e stilit tënd të shëndetshëm të jetesës ose nëse jeni duke filluar vetëm për të shkuar pa sheqer . Unë jam gjithmonë në kërkim të recetave që e bëjnë të lehtë për të ngrënë karamele të sheqerit të lirë dhe të ulët.

Karbidet nuk janë të gjitha të këqija, disa carbs kanë më shumë kohë për të tretet në trupin tuaj dhe nuk shkaktojnë sa më shumë spike të sheqerit në gjak si të tjerët. Por të gjitha carbs edhe nga fruta të shëndetshme të kthehet në sheqer në trupin tuaj. Nëse po shikoni vetëm sasinë tuaj të sheqernave të shtuara atëherë kjo nuk mund të jetë shqetësuese për ju. Nëse ju keni shikuar sheqer, por keni ende probleme me sheqer, shikoni se sa gram carbs ju jeni duke marrë mund të jetë ndihmë. Dëshirat e sheqerit dhe ushqimet që shkaktojnë ato dëshirat varen shumë nga çdo person. Për shumë vite unë kam qenë në gjendje të gëzojnë sheqerna natyrore pa shqetësim, por si vitet e sheqerit të lirë, unë kam vënë re edhe ato sheqerna natyrore shkaktojnë disa dëshira për më shumë. Tani unë kufizoj sheqernat e mia natyrore si në fruta të disa herë në javë dhe të gjithë ëmbëlsuesit e mi të zgjedhur janë alternativat e sheqerit si stevia dhe erythritol që nuk ngrenë sheqerin në gjak.

• 01 nga 04

  Mini Bunless Cheeseburger kafshon me Thousand Island Dip

  Këto meze të vogla janë lehtësisht të personalizueshme dhe perfekte për çdo parti! Me një rënie të shkëlqyer pikante këto do të zhduken në minuta!

• 02 nga 04

  Skewers karkaleca Pesto Grilled

  Një mënyrë e lehtë dhe e shijshme për të gatuar karkaleca në skarë! Bimët e freskëta të freskëta e bëjnë këtë një kalori të ulët, si dhe recetë të ulët karbohidrate.

• 03 nga 04

  Shalqi Kabobs me Sweet Cream Dip

  Një aperitiv i mrekullueshëm dhe i lehtë për çdo shëtitje verore! I këndshëm dhe i ëmbël me një lëngje pa sheqer nga ana është një ëmbëlsirë e lehtë.

• 04 nga 04

  Sallatë e Chicken Kastravec Bites

  Një elegancë elegante, me kalori të ulët, mezi me karabinë praktikisht të ulët që është e sigurt për të bërë përshtypje! Argëtim dhe e lehtë për të bërë përpara për kompaninë.