7 Lëngje Çakërësh dhe Smoothies

Chakra do të thotë rrota ose vorbull në gjuhën e lashtë sanskrit. Është përdorur në mjekësinë e energjisë dhe në anatomi të energjisë për të identifikuar vorbulla tjerrëse që lidhin trupin tonë me energjinë e universit.

7 Chakras

Çdo chakra dërgon një numër të madh të meridianëve të energjisë të quajtur nadis, dhe secili ka një firmë unike energjetike dhe dridhje. Chakrat më të përdorura në Lindje janë 7 chakrat e trupit, si dhe chakra e 8 - trupi energjetik ose fusha elektromagnetike që na rrethon.

Secila nga qendrat e energjisë ka organe korresponduese, ngjyrë, element, temë shpirtërore, gemstones dhe ushqime. Megjithëse ekzistojnë disa paralele me teorinë me 5 elementë , sistemi i chakrës merr një qasje mjaft të ndryshme.

Këto lëngje nuk përmbajnë tubime të rastit nga mbretëria e bimëve - në vend, ato janë përbërës që mund të harmonizohen së bashku për të krijuar një tërësi. Ata ofrojnë një spektër ylber të phytonutrients. Ju mund t'i bëni këto kombinime të frutave në smoothies nëse keni një Vitamix, Blendtec ose një tjetër blender të fuqisë së lartë, por ndryshe, provoni juicing.

Ju nuk duhet të përdorni të gjithë përbërësit së bashku. Ndjehuni të lirë të eksperimentoni me palëza të ndryshme, sasi dhe kombinime të flavors. Ne nuk kemi përfshirë sasi të veçanta - kjo varet nga ju dhe shijen dhe preferencat tuaja personale.

Chakra e Kurorës

• Mantra: Unë jam unë jam
• Element: vetëdije e pastër
• Ngjyra: Vjollcë
• Vendndodhja: Krye kreu
• Lidhjet shpirtërore: Ndërgjegje e pastër, lumturi dhe ndriçim

• Organet: gjëndra Pineale, truri

Përdorni kumbulla të zeza, karrota të purpurta, rrush të zi, boronica, manaferra ose lule livando.

Çakra e syrit të tretë

• Mantra: Shoh
• Element: Dritë
• Ngjyra: Indigo
• Vendndodhja: Qendra e ballit
• Lidhjet shpirtërore: Intuita, ndërgjegjja, depërtimi, misticizmi
• Organet: gjëndra hipofizë, sytë, sistemi nervor, sinuset

Kombinimet e frutave dhe përbërësve përfshijnë acai, dardhë, panxhar, manaferra, bajame dhe shije të hollë.

Chakra e Gjirit

• Mantra: Unë flas
• Element: Tingujt
• Ngjyra: Blu
• Vendndodhja: Gjoks
• Lidhja Shpirtërore: Komunikimi, tregimi i së vërtetës, vetë-shprehja
• Organet: Tiroide, litarët e zërit, gojën, mushkëritë

Provo bluberries, blackberries, xhenxhefil, limon, dardhë ose lemongrass.

Chakra e Zemrës

• Mantra: I Love
• Element: Ajër
• Ngjyra: E gjelbër
• Vendndodhja: Qendra e gjoksit
• Lidhja Shpirtërore: Dashuria e pakushtëzuar, përkushtimi, dhembshuria, ndjeshmëria
• Organet: Thymus, zemra, sistemi i qarkullimit të gjakut

Pjeprat e mjaltit, dardha, kastraveca, kale, selino, spinaqi, majdanoz, kaffir gëlqere dhe Hawthorne berry tincture janë të gjitha të përshtatshme.

Chakra e Plumbit Diellor

• Mantra: Mundem
• Element: Zjarri
• Ngjyra: Verdhë
• Vendndodhja: Vetëm nën ribcage
• Lidhja Shpirtërore: Vullneti, fuqia personale, shfrytëzimi i ëndrrave, ndjenja e vetes dhe e vetëvlerësimit
• Organet: Mëlçia, fshikëz e tëmthit, shpretkë, stomak, pankreas, zorrët e vogla

Përdorni pineapples, mangoes, jicama, panxhar artë, llambë kopër, xhenxhefil, shafran i Indisë, ujë kokosit, tinkturë rrënjë marshmallow, tincture luleradhiqe ose polen bee.

Sakraku Çakra

• Mantra: Krijoj
• Element: Uji
• Ngjyra: Portokalli
• Vendndodhja: Vetëm nën kërthizë

• Lidhja Shpirtërore: seksualiteti, kënaqësia, shprehja kreative, pasioni
• Organet: Reproduktive, zorrë të ulët

Provoni karrota, portokalet e gjakut, kumquat, kajsi, kanellë, cayenne, tinkturë lule të calendula ose basil të ëmbël.

Chakra rrënjë

• Mantra: Kam
• Element: Toka
• Ngjyra: Kuqe
• Vendndodhja: Baza e shpinës, perineum
• Lidhja Shpirtërore: Mbijetesa, lindja, siguria, argumentimi, stabiliteti
• Organet: veshkave, veshkave, shpinë, këmbët

Kjo chakra është e ndarë në versionet e perimeve dhe frutave. Përdorni panxhar, karrota të kuqe, domate, gëlqere, vaj farë liri, kripë rozmarini ose deti për versionin e perimeve. Versioni i frutave mund të përfshijë shegë, luleshtrydhe, qershi, shalqi, dardhë kaktus, kopër, xhenxhefil ose gëlqere.

Një Këshill Final

Kombinimet intensive me shije frute duhet të konsumohen përgjithësisht si gllabërues. Shuma e sheqerit natyral që ndodh në fruta shumëfishohet në mënyrë eksponenciale në lëng dhe nuk është i dobishëm për zemrën.