Balls Spinaq Pjekur Me djathë Parmesan

Këto topa spinaq janë të lehta për t'u bërë dhe pjekur, dhe ato janë tepër të shijshme! Djathra djathë , crumbs bukë, dhe vezët janë ndër përbërësit. Bëni ato dhe shërbeni si një meze ose shërbejeni si qofte pa mish me spageti dhe salcë marinare për një vakt të shkëlqyer pa mish. Edhe fëmijët do t'i duan ata!

Rolling ato në bukë breadcrumbs jep atyre një shtresë e thatë e jashtme, e cila është e bukur në qoftë se ju jeni duke shërbyer atyre si një ushqim gisht.

Shërbyer me një mustardë kokrra, salcë marinara, majonezë chipotle , ose një mustardë dhe majonezë dip .

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Cook spinaq ndjekur udhëzimet paketë. Derdhni spinaqin në një shtylla, duke shtypur (do të jetë e nxehtë, në mënyrë që të përdorni një tas apo kupë) për të shtrydhur sa më shumë lëng që të jetë e mundur.
  2. Në një tas të madh, kombinoni spinaqin e ngrohtë me gjalpë të zbutur. Shtoni thërrimet e mbushjes, djathin e parmesanës dhe qepët e grirë; përzierje mirë. Në këtë pikë, para se të shtoni vezë, shije dhe shtoni kripë, të shijoni, së bashku me piper dhe arrëmyshk. Shuma e kripës do të varet nga kripa e thërrmijave të mbushjes.
  1. Në një tas të vogël, vërshoni lehtë vezët. Shtoni vezët në përzierjen e spinaqit; përzierje tërësisht. Chill përzierje për rreth 30 minuta.
  2. Nxeheni furrën në 350 F (180 C / gaz 4). Vendosni një fletë të madhe të pjekjes me letër për pergamenë ose lëreni me gatim të pjekur ose pjekje.
  3. Duke përdorur një lugë çaji të rrumbullakosura ose një lugë të vogël cookie, formoni përzierjen e spinaqit në topa të vegjël. Nëse përzierja është duke qëndruar në duart tuaja, lagni ato me ujë ndërsa punoni.
  4. Vendosni thërrimet e bukura të bukura të thata në një pjatë ose tas, nëse përdorni, Roll balls në breadcrumbs derisa ato janë të veshura lehtë.
  5. Organizoni topa spinaq në fletët e pjekura të përgatitura. Lëreni rreth 1/2-inç ndërmjet balls (ata nuk përhapen).
  6. Piqni në furrën e nxehur për rreth 15 deri në 20 minuta, ose derisa të ndjehesh i fortë në prekje.
  7. Nëse i shërben si një meze, mbajini të ngrohtë në një tabaka të ngrohjes, në një servil në shuplakë, në një pjatë të nxehtë ose në një ngrënie të ngadaltë.

variacionet

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 64
Fat i shëndoshë 5 g
Fat i ngopur 2 g
Fat i pangopur 2 g
kolesteroli 28 mg
sodium 109 mg
karbohidratet 3 g
Fibër diete 0 g
proteinë 2 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)