Fasule dhe orizi me pinto bëjnë një vakt të shijshëm dhe të përzemërt të përditshëm me bukë misri ose biskota. Fasule pinto dhe oriz janë gatuar dhe pastaj të përzier me viçi, salcë domate, dhe seasonings. Është një tavë e lehtë dhe është e lehtë për buxhetin.
Recipe të ngjashme: Vendi i fasule të pirit të pjekur
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 paund feta të thata pinto
- 1 1/2 filxhan oriz të gjatë grurit
- 2 lugë vaj vegjetal
- 1 kile mish i dobët terren viçi
- 2 1/2 teaspoons kripë (më pak nëse keni shtuar kripë në fasule ose oriz)
- 1/2 filxhan qepë copëtuar
- 1/4 lugë çaji piper i zi
- 1 (8 ounces) mund të salcë domatesh
- 1 lugë çaji pluhur djegës
- 4 deri në 6 shirita të proshutë
Si ta Bëni
- Thith fasule brenda natës ose ndiqni udhëzimet paketë për të shpejtë thith.
- Vendosni fasulet në një furrë holandeze të mbuluar me 4 kate. Mbulo me ujë dhe kuzhinier, duke ndjekur drejtimet e paketimit, deri në tender, duke shtuar më shumë ujë të ngrohtë sipas nevojës. Drain dhe vendosur mënjanë.
- Cook orizin sipas udhëzimeve të paketës; shtoni në fasule dhe vendosni mënjanë.
- Ngroheni furrën në 350 F.
- Në një vaj ngrohjeje, shtoni viçin e tokës, kripën, qepën dhe piperin. Cook deri viçi terren nuk është më rozë.
- Shto mish viçi për oriz dhe fasule së bashku me salcën e domates dhe pluhur djegës. Mix mirë dhe transferimin e përzierje në një tavë 2-quart ose pjatë pjekje.
- Vendosni shiritat e proshutës mbi majën dhe piqni në 350 F për 30 deri në 45 minuta, ose derisa të proklamoni brumin.
Recipes të ngjashme
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 610 |
| Fat i shëndoshë | 16 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 8 g |
| kolesteroli | 70 mg |
| sodium | 1,105 mg |
| karbohidratet | 74 g |
| Fibër diete | 17 g |
| proteinë | 42 g |