Kjo recetë tradicionale e mbushjes së farës së luleve është e përkryer për koláče çeke ose rrotulla të ëmbël. Por ajo mund të përdoret në çdo pastë duke bërë thirrje për mbushjen e farës së luleve, si kołaczki ose drozdzówki . Kjo recetë mbushëse bën thirrje për fara floriri të freskëta të tokës, duke përdorur një mulli të farës së luleve. Një procesor i ushqimit nuk do të prodhojë rezultate të njëjta, por unë kam pasur edhe fat të mirë me Waring Spice Grinder.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan farat e lulekuqes (toka)
- 1 1/2 gota qumësht
- 1 lugë çaji vanilje
- 3 lugë shurup misri (e bardhë)
- 1/2 filxhan sheqer
- 3 lugë gjelle gjalpë
- 2 lugë miell miell (me qëllim të përgjithshëm)
- 1 kripë majë
Si ta Bëni
- Në një tigan të mesëm, kombinoni të gjithë përbërësit. Sillni një çiban për ngrohje të ulët.
- Ulja e nxehtësisë dhe ziej për 30 minuta, duke nxitur shpesh. Cool plotësisht para se të përdorni. Mund të bëhet përpara dhe të ruhet në frigorifer deri në një javë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 370 |
| Fat i shëndoshë | 20 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 21 mg |
| sodium | 318 mg |
| karbohidratet | 44 g |
| Fibër diete | 6 g |
| proteinë | 8 g |