Country Omelet

Ky recetë Country Omelet përmban një kombinim të shijshëm të vezëve, djathë çedër dhe qepë të gjelbër.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 6 vezë
• 1/3 filxhan qumësht
• 1/2 lugë çaji kripë
• 1/4 lugë çaji
• Salcë Worcestershire
• dash e piper
• 2 lugë gjelle gjalpë
• 1/2 filxhan çaj djathë të copëtuar
• 2 lugë copëtuar qepë të gjelbër

Si ta Bëni

1. Beat vezë deri gëzof.
2. Shkundni në 1/3 filxhan qumësht, kripë, salcë Worcestershire dhe piper.
3. Gjalpë të nxehtë në një tigan të rëndë 10-inch mbi ngrohjes ulët; derdh në përzierje vezë.
4. Cook ngadalë, duke hequr në buzë për të lejuar vezë të papjekur për të kandiduar nën. Kur omëletja pothuajse është gatuar, por ende shkëlqim, mbuloni dhe vazhdoni të gatuani derisa sipërfaqja të thahet, rreth 2 minuta.
5. Top me djathë dhe qepë të gjelbër të copëtuar; fish në gjysmë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	326
Fat i shëndoshë	26 g
Fat i ngopur	13 g
Fat i pangopur	8 g
kolesteroli	364 mg
sodium	346 mg
karbohidratet	4 g
Fibër diete	0 g
proteinë	19 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)