Domatet e pjekura janë një gjellë e shijshme e sidomos kur domate të freskëta me kopsht janë të bollshme.
Këto feta domate janë në krye me bukë rrush të thatë dhe djathë parmesan pastaj broiled. Domate të pjekura me djathë parmigiane.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 domate të mesme
- 1 lugë gjelle Dijon mustardë (sipas nevojës)
- kripë për shije
- piper i zi për shije
- piper terren cayenne
- 3 lugë gjelle gjalpë (i shkrirë)
- 1/4 filxhan
- crumbs bukë (gjobë, e thatë, dhe i kalitur)
- 1/4 copë djathë parmesan (i integruar)
Si ta Bëni
- Pritini domate në gjysmë; shtriheni anën e prerë me mustardë dhe spërkatni me pak kripë, piper dhe piper shprishur në shije.
- Kombinoje gjalpë të shkrirë, thërrime bukë dhe djathë parmigiane.
- Përzierja e grirës së lugëve mbi majën e secilës gjysmë të domates.
- Vendoseni nën broilerin dhe derdhni derisa thërrimet të jenë ngjyrosur dhe domate janë të tenderit.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 137 |
| Fat i shëndoshë | 11 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 27 mg |
| sodium | 269 mg |
| karbohidratet | 7 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 3 g |