Recetë të vezëve të fërguara me qepë të gjelbër dhe domate

Këto vezë të shpejta dhe të lehta të fërguara bëhen të veçanta me domate të copëtuar dhe qepë të gjelbra.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 8 vezë të mëdha
• 1/4 filxhan qumësht
• 1/2 lugë çaji kripë
• 1/8 lugë çaji piper
• 2 lugë gjelle gjalpë
• 1 domate të mëdha, copëtuar
• 1 lugë gjelle qepë e gjelbër me feta të hollë

Si ta Bëni

1. Në një tas përzierës, mundini vezët, qumështin, kripën dhe piper deri sa të përzihet mirë.
2. Shkrihet gjalpi në një tigan mbi nxehtësinë mesatare deri në derdhjen e gjalpit; derdh në përzierje vezë. Ndërsa përzierja fillon për të vendosur në fund dhe anët e tigan, të heqë dhe dele me një shpatull.
3. Cook derisa vezët janë pothuajse të vendosur; fish në domate dhe qepë të gjelbër.
4. Nxehtësia përmes; të shërbejë menjëherë.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

1. Vezë të pjekura me sallam të tymosur dhe domate

1. Omelet e Kopshtit të Vendit
2. Vezë Benedikti

Shiko gjithashtu

• Recipes ngadaltë paketat
• Indeksi kryesor i recetës
• Ushqimi i Ushqimit Jugor

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	170
Fat i shëndoshë	13 g
Fat i ngopur	6 g
Fat i pangopur	4 g
kolesteroli	246 mg
sodium	106 mg
karbohidratet	5 g
Fibër diete	1 g
proteinë	9 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)