Crockpot Irish Stew Recipe

Lëreni qerimin tuaj të punojë në këtë pijanec të përzemërt irlandez të bërë me qengjin dhe perimet. Ky recetë mund të konvertohet lehtë në furrë ose në furrë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 kilogram qengji pa kocka te kubitur, te thekur dhe te drenazhuar
• 2 lugë çaji kripë
• 1/4 lugë çaji piper
• 2 gota ujë
• 1 fletë e vogël gji
• 2 karrota të mesme, të prera dhe të prera në feta 1/2-inç
• 2 qepë të vogla, të prera hollë
• 4 patate të mesme, të çara dhe të çara
• 1/4 filxhan tapiokë të gatimit të shpejtë (opsional - shih Shënimin)
• 10 ounces bizele të ngrira

Si ta Bëni

Sasi këlysh cubes qengji me kripë dhe piper . Vendi qengjin në të së bashku me ujë, fletë gji, karrota, onions, patate , dhe tapiokë. Cover dhe kuzhinier në të ulët për 10 deri në 12 orë, duke shtuar bizele për të gjatë orës së fundit.

Shënim: Nëse nuk dëshironi një lëng mishi të trashë, hiqni tapiokën.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	404
Fat i shëndoshë	22 g
Fat i ngopur	9 g
Fat i pangopur	9 g
kolesteroli	106 mg
sodium	686 mg
karbohidratet	19 g
Fibër diete	4 g
proteinë	31 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)