Kjo pule e lehtë për pecetë dhe recetë oriz është një punë e lehtë për t'u përgatitur dhe gatuar në tenxhere të ngadaltë, dhe bën një darkë të mirë familjare.
Ne kemi përdorur krem me supë pule me herbs në recetë (foto) dhe ajo bëri një salcë e shijshme. Konsideroni përdorimin e një qese gatimi në tenxhere të ngadalshëm për të bërë pastrimin më të lehtë.
Nëse mendoni se mund të keni për ta lënë vaktin të gatuani më gjatë ose nëse ngadalni gatimin duket të gatuani pak më të lartë, bëni pjatën me kofshë pa kocka pulash dhe kuzhiniereni orizin veç e veç. Këmbanat e pulave nuk thahen si zemrat e pulave, dhe ato janë më flavorful. Shikoni këshilla dhe ndryshime poshtë udhëzimeve për më shumë ide.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 deri në 3 breza pa kocka pa lëkurë pule (të përgjysmuar)
- 1 (10 3/4-ons) mund
- krem kondensuar me supë kërpudhe ose krem pule
- 1/2 filxhan me ujë
- 3/4 filxhan
- oriz i konvertuar , i papjekur
- *
- 1 1/2 gota
- supë pule (nëse gatuaj oriz veç e veç, hiqni supë pule)
- 1 deri në 2 gota fasule të ngrira jeshile (shkrirë **)
- Piper i zi terren
Si ta Bëni
- Organizoni gjinjtë pa kocka të pulave në futjen e enëve të tenxhere të ngadalshëm (ose në qese nëse përdorni një qese gatimi në tenxhere të ngadalshëm).
- Në një tas, kombinoni krem me kërpudha ose krem me supë pule me 1/2 filxhan ujë. Hidh përzierjen mbi pulë.
- Sasi e vogël 3/4 filxhan oriz mbi pulë dhe pastaj derdh supë pule mbi oriz.
- Top me fasule të shkrirë; sasi e lehtë me piper i zi terren i freskët.
- Mbulo tarracën dhe kuzhinier në LOW për 5-6 orë, ose derisa pulat të jenë gatuar dhe orizja është e butë.
* Rajs i konvertuar është orizi që është parboiled pjesërisht ndërsa ende në lëvore. Për shkak të procesit, orizi i parboiled është më ushqyes. Ajo merr pak më shumë për të gatuar sesa oriz me kokrra të gjata, dhe ajo mban formën e saj më të mirë në tenxhere të ngadaltë. Ne rekomandojmë gatimin e orizit veçmas, sepse edhe orizi i konvertuar është disi i lëngshëm pas 5 ose 6 orësh.
** Për të shkrirë fasulet e gjelbërta, vendosini ato në një çezme dhe të mbajnë ujë të ftohtë mbi to për disa minuta.
Këshilla dhe ndryshime
- Përdorni krem me selino ose një supë të ngjashme në vend të kremit të kërpudhave ose kremit të pulave.
- Qumështi, kremra dhe kremja thahen gjatë gatimit të gjatë e të ngadalshëm, prandaj mos shtoni ato deri në orën e fundit të kohës së gatimit.
- Përdorni bizele të ngrira ose brokoli në vend të fasuleve të gjelbërta, por shtoni ato rreth 1 orë para se të bëhet pjatë.
- Shtresat e shtresës së proshutës mbi pulën për shije shtesë, dhe ndjehen të lirë për të shtuar një spërkatje të djathë të copëtuar mbi fasulet e gjelbra.
- Mushrooms mund të shtohet së bashku me supë kondensuar.
- Përdorni skuqjet e bonbonit në këtë pjatë në vend të gjoksit të pulave.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Gjizë pule në salcë krem kreol
41 Recipes Delicious ngadaltë gjellë Chicken
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 723 |
| Fat i shëndoshë | 41 g |
| Fat i ngopur | 17 g |
| Fat i pangopur | 14 g |
| kolesteroli | 191 mg |
| sodium | 475 mg |
| karbohidratet | 33 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 52 g |