Feta Me Olive Oil dhe Herbs Recipe

Nuk kërkohet gatim për këtë meze të shpejtë dhe të lehtë të tranës! Feta është një djathë e madhe për të mbajtur gjithmonë në frigoriferin tuaj, sepse lehtë mund të shndërrohet në një meze të bukur ose meze të lehtë. Blej copa të tërë të fetës, në vend që të shkatërrohen, për shije dhe paraqitje më të mirë.

Herbs (apo erëza) të freskëta ose të thata mund të përdoren për të shijuar fetën, edhe pse në shumicën e rasteve bimët e freskëta kanë më shumë shije. Përjashtim është ajo që është gjithmonë e bukur e spërkatur mbi feta (ose djathë dhie). Shërbyer këtë fetë me feta të baguette ose bukën tuaj të preferuar, plus ullinj dhe mish i shëruar .

Ide për bimë të freskëta dhe të thata

Përdorni një ose disa lloje të bimëve në djathë. Eshtrat e freskëta, trumzë dhe rigon janë veçanërisht të këndshme. Basil punon mirë. Ose, provoni një sasi të vogël nenexhikësh të freskët. Pas, kopër e thatë është barka ime e preferuar e thatë.

Sa kohë qëndron fresku?

Feta mbetet e freskët në frigoriferin tuaj për një kohë të gjatë, sidomos kur mbahet në lëng (uji, plus një kripë e vogël, punon mirë). Nëse feta ka shkuar keq, do të erë dhe shije, në një mënyrë të thartë. Unë kam mbajtur feta në frigoriferin tim për javë të tëra, dhe nuk ka shkuar keq. Megjithatë, në mënyrë ideale, blini pjesë të vogla që do t'i përdorni brenda 2 javëve.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 / 2lb djathë feta
• 2 lugë vaj ulliri ekstra të virgjër
• 2 lugë të bimëve të freskëta (herbs të prera ose të thara të imta dhe / ose erëza, shih më poshtë)
• Opsionale: 1 tsp. thekon e kuqe piper

Si ta Bëni

1. Vendi feta në një pjatë të mesme ose pjatë shërbejnë.
2. Vaj ulliri shiu mbi krye.
3. Sasi e vogël e bimëve dhe piper i kuq thekon në feta.
4. Nëse përdorni barëra të freskëta, ju mund ta zbukuroni pjatën me burimet e mbetura të bimëve. Shërbyer me një baguette feta ose krisur.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	140
Fat i shëndoshë	13 g
Fat i ngopur	6 g
Fat i pangopur	5 g
kolesteroli	34 mg
sodium	347 mg
karbohidratet	2 g
Fibër diete	0 g
proteinë	5 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)