Kafeina Dhimbje koke

Kafeina është një stimulues i natyrshëm i gjetur në kafe , çaj , yerba mate dhe çokollatë, dhe shtohet në shumë sodas dhe colas. Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumimi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndjehen pas syve, dhe mund të shkojnë nga butë deri në dobësim.

Dhimbje koke të tërheqjes së kafeinës

Edhe pse kafeina shumë mund të shkaktojë dhimbje koke, shkaku më i zakonshëm i kokainës kafeina është tërheqja e kafeinës .

Tërheqja e kafeinës ndodh kur ju keni zhvilluar një varësi të kafeinës dhe pastaj papritur ulni ose eliminoni konsumin e kafeinës. Varësia e kafeinës nuk është domosdoshmërisht rezultat i konsumit afatgjatë ose të nivelit të lartë të kafeinës dhe mund të zhvillohet brenda pak ditësh me pije alkoolike ose pije të tjera me kafeinë . Megjithatë, shumica e kokainës së tërheqjes së kafeinës janë rezultat i konsumimit të 500 mg të kafeinës ose më shumë në ditë për dy javë ose më shumë para se të reduktohet ose eliminohet kafeina në dietë.

Kur trupi juaj të përdoret për një nivel të caktuar të kafeinës, mund të vëreni se përjeton lodhje dhe efekte të tjera anësore (si dhimbje koke) derisa të keni arritur nivelin tuaj tipik të konsumit të kafeinës. (Një studim i vitit 2010 tregoi se këto efekte anësore të tërheqjes së kafeinës janë të kthyeshme ... nëse thjesht konsumoni nivelin tuaj të zakonshëm të kafeinës për t'i hequr ato.)

Konsumimi i kafeinës si një kurë për kokëçarje të tërheqjes së kafeinës mund të jetë një problem për njerëzit që përpiqen të reduktojnë ose eliminojnë kafenenë në dietat e tyre, por shërimet alternative përfshijnë gjumë, masazh, akupresurë, medikamente pa cafeina (disa relievers dhimbje koke, si Excedrin dhe Goody's , përmbajnë kafeinë) dhe pirë shumë ujë.

Për të shmangur marrjen e dhimbjeve koke të tërheqjes së kafeinës duke ulur poshtë kafeinën, lexoni këshilla për uljen e kafeinës . Nëse jeni një pijanec kafe, sigurohuni që të shikoni edhe këtë tutorial video për reduktimin e kafeinës në kafe.

Kafeina për Dhimbje koke

Përveç shërimit të shpejtë të kokainës së tërheqjes së kafeinës, kafeina mund të ndihmojë në kurimin e dhimbjeve të zakonshme të kokës dhe madje edhe të migrenave.

Disa studime kanë treguar se doza të vogla të kafeinës së marrë në lidhje me vrasësit e dhimbjes mund të ndihmojnë trupin të përthithë ilaçin më shpejt dhe të shërojë dhimbjen e kokës në një periudhë më të shkurtër kohore. Edhe pse shumica e vrasësve të dhimbjes fillojnë të hyjnë në fuqi brenda 15 minutash, çdo minutë mund të bëjë ndryshime kur vuani nga një dhimbje koke veçanërisht e keqe!

Përveç kësaj, 130 mg të kafeinës së marrë në lidhje me vrasësit e dhimbjes është treguar të përmirësojë lehtësim dhimbje koke me rreth 40 për qind - një ndryshim thelbësor në rezultate. Disa njerëz gjejnë se nuk kanë nevojë të marrin aq shumë nga një vrasës i dhimbjes, kur merret në bashkëpunim me kafeinën dhe disa mjekë avokojnë të marrin ilaçe me kafeinë për të zvogëluar gjasat e zhvillimit të një varësie ndaj një vrasësi të dhënë dhimbjeje.

Një rritje në shpejtësinë dhe efikasitetin e vrasësve të dhimbjes janë arsyet që disa ilaçe me recetë dhe mbi-counter tregojnë kafeinë. Megjithatë, është e paqartë nëse kafeina e marrë pa vrasësin e dhimbjes është një shërim efektiv i dhimbjes së kokës.

Dhimbje të tjera Kafeina

Përveç kokëçarjeve të tërheqjes së kafeinës, ekzistojnë dy lloje kryesore të kokainës së kafeinës: dhimbje koke nga konsumi i tepërt i kafeinës dhe 'dhimbje koke'

Dhimbjet e kokës nga konsumimi i tepërt i kafeinës mund të shërohen ose të ndihmohen duke pirë çajin e karamele , duke marrë një masazh, duke pirë shumë ujë dhe / ose duke marrë vrasës të dhimbjeve pa kafeinë. Disa njerëz mendojnë se konsumimi i ushqimit para se të konsumojnë kafeinë mund të ofrojë një 'jastëk' për absorbimin e kafeinës së tyre dhe të zvogëlojë gjasat për një mbidozë kafeine ose dhimbje koke nga konsumimi shumë i kafeinës. Dhimbje koke nga kafeina e tepërt mund të shmangen gjithashtu duke kufizuar futjen tuaj të kafeinës. (Shko figurën!)

'Dhimbjet e kokës' ose 'Medikamentet e tepruar të dhimbjeve të kokës' janë një lloj dhimbje koke të shkaktuara nga overmedicating me vrasësit e dhimbjes dhe disa lloje të ngjashme të ilaçeve. Barnat mund të përmbajnë kafeinë, ose jo, por përdorimi i tepruar i vrasësve të dhimbjes dhe kofeina në lidhje mund të rrisë gjasat e gjetjes së një dhimbje koke të rimëkëmbjes kur nivelet e vrasësve të dhimbjeve dhe kafeinës në gjakun tuaj zvogëlohen.

Ju mund të shmangni dhimbje koke të rimarrë duke marrë medikamente me moderim ose duke mos marrë periodikisht ilaçin në fjalë për tri ditë rresht. Ju mund të ndihmoni për të kuruar dhimbjen e kokës, duke pirë 'çajin e karamele', duke marrë një masazh, duke pirë shumë ujë dhe duke pushuar.