Ekzistojnë dy gjëra të rëndësishme për t'u marrë parasysh kur bëhen kikirikë të zier . Së pari, ata marrin një kohë shumë të gjatë për të gatuar. Pas shumë kohësh të pasuksesshme gatim në stovetop gjithë ditën dhe ata ende nuk janë bërë, ju mund të jepni dorë. Pra, mënyra më e mirë për të gatuar kikirikë të zier është të përdorni një tenxhere të ngadaltë. Së dyti, sigurohuni që të përdorni kikirikë të papërpunuar në kundërshtim me ato të pjekura. Kikirikë të papërpunuar ndonjëherë nganjëherë quhen edhe kikirikë "të gjelbërt" për shkak të gjendjes së tyre të papërpunuar.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 10 gota kikirikë (të papërpunuara, të lara)
- 1 lugë gjelle
- Cajun seasonings (si Tony Chachere)
- 1/4 filxhan kripë (kosher)
Si ta Bëni
- Në një tenxhere të ngadalshëm, shtoni kikirikë të papërpunuar, aromë Cajun dhe kripë.
- Shtoni ujë të mjaftueshëm për të mbuluar kikirikë.
- Kthejeni tenxhere të ngadaltë në HIGH dhe gatuajeni të mbuluar derisa kikirikë të jenë të butë rreth 8 deri në 10 orë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1035 |
| Fat i shëndoshë | 90 g |
| Fat i ngopur | 11 g |
| Fat i pangopur | 45 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 3.570 mg |
| karbohidratet | 29 g |
| Fibër diete | 16 g |
| proteinë | 47 g |