Kjo tortë super e lehtë karrota vegan është bërë me applesauce kanellë për të mbajtur atë të bukur dhe me lagështi, që do të thotë se ju nuk keni nevojë për një zëvendësues vezë ose një zëvendësues të vezëve në të gjitha. Ndërsa kjo e mban atë të thjeshtë dhe e bën praktikisht të pamendueshme (dhe një recetë të madhe për vegan vegan për veganët e rinj ose çdokush i ri për të pjekur për të provuar), kjo gjithashtu do të thotë se kjo tortë karrota nuk është super dritë dhe gëzof. Por kjo është ok - është tortë karrota, në fund të fundit, dhe jo tortë ushqimesh engjëllore (e cila supozohet të jetë e lehtë dhe me gëzof!).
Frost tortë tuaj shtëpi karrota vegan me një krem tradicionale vegan krem ëmbëlsirash. Ose, ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këtë recetë për një krem ëmbëlsirë vegan, e cila gjithashtu do të shkojë mirë me këtë tortë karrota.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/4 filxhan apple cinnamon (applesauce thjeshtë është gjithashtu mirë, natyrisht, por kanellë shton vetëm një prekje e deliciousness ekstra!)
- 1 lugë vanilje
- 1/2 filxhan
- margarinë vegan (zbutur)
- 1 lugë kripë
- 1 1/2 tsp pluhur pjekje
- 2 tsp kanellë
- 1 filxhan sheqer
- 1 1/4 gota miell
- 1/4 filxhan qumësht soje
- 1 filxhan karrota integruar
- 1 filxhan arra (copëtuar, opsionale)
Si ta Bëni
- Para-ngrohni furrën tuaj në 325 F. Grease dhe pak miell një pan 9-inch pjekje (ju gjithashtu mund të përdorni sheqer në vend të miellit, ose një kombinim i dy, nëse ju dëshironi).
- Në një tas të madh ose duke përdorur një mikser, kombinoni molla, vanilje, margarinë vegan, kripë, pluhur pjekje, kanellë, sheqer, miell dhe qumësht soje derisa të përzihet mirë. Shto karrota dhe arra, butësisht palosjen e tyre për të kombinuar mirë. Unë personalisht preferoj një tortë karrota pa arra, kështu që i lë jashtë (dhe i spërkas ato në majë të kremtimit, në vend se në tortë), por unë shoh se shumica e njerëzve në të vërtetë preferojnë arra. Ata janë opsionale - deri tek ju.
- Përhapeni kungull tuaj karrota në mënyrë të barabartë në pjekje tuaj të përgatitur.
- Piqni në furrë të nxehtë për 45 minuta.
- Lejo tortë tuaj karrota të ftohet tërësisht.
- Ngroheni tortën tuaj të karatesë vegan me një krem djathi vegan.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 217 |
| Fat i shëndoshë | 12 g |
| Fat i ngopur | 2 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 442 mg |
| karbohidratet | 27 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 3 g |