Tofutti Sour Supreme ende mbretëron si krem Vegan Vegjetal
Nëse jeni duke kërkuar për një krem me kos të vegjël vegjetal për të provuar, Sour Supreme e markës së Tofutit dhe ofertës së saj jo të hidrogjenuar, kanë mbajtur gjatë viteve. Ata kanë shije të ngjashme me gjënë e vërtetë, e cila është një plus për veganët që kërkojnë një alternativë tjetër.
Ku t'i gjejmë
Kërkoni krem për vegan vegan në seksionin e frigoriferit të dyqanit tuaj të preferuar të ushqimit natyror, dyqanit të ushqimit të shëndetshëm, ose bashkëpunimit, ose, gjithashtu, mund të blini në internet në shitësit special të veganeve.
Disa ushqimorë më të mëdhenj do të mbajnë edhe Tofutti Sour Supreme në ushqimin e tyre natyror.
Soje dhe tofu
Të dy versionet përdorin proteina soje dhe tofu si bazë për zëvendësuesin e kremrave të tharbemës. Versioni origjinal i thjeshtë përdor vajin e sojës, ndërsa versioni i pahidrogjenizuar përdor një përzierje vaji me sojë, fruta palme dhe vaj ulliri. Të dyja versionet janë jo OMGJ, gluten-free, pa qumësht dhe parve kosher.
Informacion mbi të ushqyerit
Është interesante se kremra e acidit jo hidrogjenizuar përmban më shumë kalori, 85 për një lugë gjelle duke shërbyer. Krahasuar me 2 lugë të Tofutti Sour Supreme origjinale më të mirë se kremra me vetëm 60 kalori. Përmbajtja e yndyrës është e njëjtë, 5 gram, dhe proteina, 1 gram, por total karbohidrat është 2 gram për origjinalin dhe 9 gram për nonhydrogenated. Por jo-hidrogjenizuar nuk ka trans yndyrë, ndërsa origjinali ka 2 gram yndyrna trans. Nëse doni të eliminoni yndyrën nga dieta juaj, atëherë nuk është hidrogjenizuar zgjedhja e duhur.
Ju mund të dëshironi të përdorni pak më pak nëse kaloritë janë një shqetësim.
Përdoret në pjekje
Nëse zgjedhin Sour Supreme, do të gjeni një version të guacamolës. Megjithatë, nëse e përdorni atë si një zëvendësues i kremrave të kosit në pjekje, mos u shqetësoni. Përdorni të njëjtën sasi të Sour Supreme si krem kosi që kërkohet në recetë.
Mallrat e tua të pjekura do të dalin po aq të lehta dhe me gëzof - për të mos përmendur aq të shijshme - sikur të keni përdorur gjëra të qumështit të vërtetë. Është një bast i mirë që miqtë tuaj joverijanë nuk do të jenë në gjendje të tregojnë ndryshimin.
Sa i përket magazinimit, sapo të hapni enën, mbajeni jo më shumë se tre javë në frigorifer, edhe pse dy javë janë optimale.
Krijimi i Veganit Tuaj të Kripës Tofu
Një tjetër opsion nëse jeni duke kërkuar për një zëvendësues i kremrave të thartuar është që të provoni dorën tuaj në bërjen e një krem të bërë homoseksual me salcë kosi duke përdorur tofu në vend të qumështit. Këtu është një recetë për të provuar: Vegan Tofu recetë kosi krem. Ju gjithashtu mund të bëni zëvendësuesin tuaj të kremësës së acidit duke kombinuar tofu, lëng limoni, soje dhe kashtë në një përpunues të ushqimit.
Më shumë Vegan Dairy Substitutes
Nëse jeni duke eliminuar produktet e kafshëve nga dieta juaj ose vetëm duke eliminuar produktet e qumështit, mund t'ju duhet të gjeni zëvendësues që punojnë mirë në recetat. Shihni zëvendësuesit më të mirë vegan për qumështin, gjalpin, djathin, salcin Alfredo, djathin e parmigjenës dhe djathin e ricottave. Plus, ju mund të mësoni të bëni zëvendësues tuaj për produktet e qumështit dhe djathit.