Ky portokall derri portokalli është një supë e ngadalshme gatuar e derrit me lëng portokalli, erëza dhe përbërës të tjerë. Kjo rosto derri është e shijshme me oriz ose petë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 rosto derri derri, 3 deri 4 £, shkurtohet (prapanicë derri)
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i freskët i zi
- 1 mund të vogël (6 ounces) ngrirë lëng portokalli përqendrohet, thawed
- 1/4 filxhan sheqer kafe
- 1/8 lugë çaji arrëmyshk
- 1/8 lugë çaji terren
- allspice
- 3 lugë miell i përzier me 3 lugë ujë të ftohtë
Si ta Bëni
- Vendi rosto derri në tenxhere të ngadalshëm; sasi e vogël me kripë dhe piper.
- Në një tas, kombinoni koncentrat me lëng portokalli, sheqer kafe, arrëmyshk dhe allspice; derdh mbi rosto derri. Mbulo dhe kuzhinier në LARTË për 1 orë. Ulja e nxehtësisë në LOW dhe kuzhinier për 8 orë.
- Para se të shërbejmë, yndyrna të thata nga lëngjet dhe derdhni lëngjet gatim në një tigan të vogël. Sillni një çiban dhe kuzhinier, nxitje, deri pak të reduktuar dhe flavors janë të përqendruara.
- Vërshoni në përzierjen e miellit dhe ujit dhe vazhdoni të gatuani derisa të trasheni. Shërbyer lëngjet thickened me rosto derri.
Këshilla
- Shërbyer këtë me biskota ose rrotullon, oriz, dhe një sallatë për një vakt të plotë, të kënaqshme.
- Tretni lëngjet në një ndarës me lëng mishi për të lehtësuar lehtësisht yndyrën në lëngje.
- Mish derri i mbetur mund të copëtohet ose copëtuar dhe të shtohet në një numër të enëve.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 637 |
| Fat i shëndoshë | 35 g |
| Fat i ngopur | 13 g |
| Fat i pangopur | 16 g |
| kolesteroli | 215 mg |
| sodium | 403 mg |
| karbohidratet | 17 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 60 g |