Oh Yeah Sticky mish viçi

Pra, shijshme, kjo recetë BBQ viçi viçi do të bëjë që ju thonë "oh yeah" përmes gjithë vakt! Salcë është e ëmbël, me erëza dhe pak i përkufizuar nga uthull mishi i mollës. Provoni në cookout tuaj të ardhshëm - mysafirët tuaj do të kthehen përsëri për më shumë.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

1. Përgatitja e salcës: Kombinoje të gjithë përbërësit e salcës në një tigan. Le të përzierje të vijë në një vlim dhe pastaj të zvogëlojë dhe të lejojë të ziej për 5 minuta. Nëse salcë është shumë e trashë, shtoni 2 deri 3 lugë ujë. Hiqeni salcën nga nxehtësia dhe vendosni mënjanë.

2. Për të përgatitur brinjët: Merrni brinjët e shkrirë jashtë paketimit dhe vendosni në tenxhere të mëdha me ujë. Parboil brinjë për 5 minuta dhe për të hequr ato në një fletë pjekje. Ju mund të keni nevojë të bëni brinjë në tufa sepse ato mund të jenë aq të mëdha.

Pasi brinjët janë të parakiluar, zbatoni brinjën e brinjëve në secilën anë të brinjëve.

3. Ngrohni djegin. Vendi brinjë viçi në skarë dhe kuzhinier rreth ngrohjes mesme-të ulët. Kthejeni dhe rreshtoni brinjët çdo 15 minuta, deri në gatim përfunduar, rreth 1 1/2 orë. Hiqeni nga nxehtësia dhe shërbejeni menjëherë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 978
Fat i shëndoshë 60 g
Fat i ngopur 26 g
Fat i pangopur 28 g
kolesteroli 202 mg
sodium 1.433 mg
karbohidratet 53 g
Fibër diete 2 g
proteinë 56 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)