Gatulat e ngadalshme e bëjnë të lehtë krijimin e enëve të thjeshtë, por të shijshme. Këto karrota lehtë të ngadaltë janë xham me një përzierje të shijshme të marmelatit , sheqerit kafe, dhe erëza.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 paketë (32 oz) karrota të freskëta të foshnjës
- 1/2 filxhan marmelatë
- 1 lugë gjelle ujë
- 2 lugë sheqer kafe
- 1 lugë gjelle gjalpë
- 1/2 lugë çaji kanellë
- 1/4 lugë çaji arrëmyshk
- 1 lugë gjelle miell misri
- 2 lugë ujë
- Kripë dhe piper për shije
Si ta Bëni
- Kombinoje të gjithë përbërësit në një tenxhere me lëng mishi dhe kuzhinier në të ulët për 7-9 orë, derisa karotat janë të tenderit.
- Rreth 15 minuta para se të shërbejnë, bëni një paste të misrit dhe ujit të ftohtë; llokoçis në karota. Shijoni dhe rregulloni seasonings.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 159 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 1 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 5 mg |
| sodium | 184 mg |
| karbohidratet | 36 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 1 g |