Ky kombinim i thjeshtë është aq i lehtë për t'u bërë dhe për të gatuar. Një tavë e lehtë perimesh, duke përdorur perimet tuaja të preferuara.
Receta vjen nga Donna, dhe ajo garanton se do të jetë e mrekullueshme!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 çanta / 32 ounces fasule të gjelbra (perime të ngrira ose të përziera, ose të preferuarit tuaj)
- 1 mund / 10 3/4 ounces kondensuar krem supë selino ose krem supë kërpudha
- 1 dash kripë kalitur
- 1 lugë çaji majdanoz
- 1 piper shije
- 1 lugë çaji grirë hudhër (ose pluhur hudhër)
Si ta Bëni
Udhëzimet e Donna
- Merrni dy çanta të ngrira me perime dhe një kanaçe me supë me selino, hidhni disa majdanoz dhe kripë të kalitur, dhe derdhni pak hudhër.
- Unë garantoj se do të merrni rezultate të mira. kuzhinier në 1 orë të lartë ose të ulët 2. Potluck i lumtur!
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 375 |
| Fat i shëndoshë | 19 g |
| Fat i ngopur | 10 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 51 mg |
| sodium | 195 mg |
| karbohidratet | 40 g |
| Fibër diete | 14 g |
| proteinë | 14 g |