Një mënyrë e thjeshtë, e lehtë dhe e shijshme për të bërë popsicles shtëpi shalqi. Thjesht hiqni farat (ose blini shalqirin e tharë), përzierni, ngrini dhe gëzoni! Megjithatë, keni nevojë për një tabaka me lëng frutash për të bërë këtë trajtim të thjeshtë në shtëpi.
Shalqi është një ëndërr e një lover të popsicle realitet! Folsicles duhet të jenë të ëmbël dhe pak i holluar me ujë për të ngrirë vetëm në mënyrë të përkryer, dhe shalqi është edhe e ëmbël dhe shumë lëng. Nëse shalqi juaj nuk është nivel i lartë, ju mund të dëshironi të shtoni një nektar të vogël agave për të ëmbëlsuar përzierjen para ngrirjes. Përndryshe, gëzoni përsosmërinë e natyrës të gjitha më vete! Dhe nëse keni një blender të fuqishëm, nuk keni nevojë të hiqni farat, ata do të përzier dhe ata janë të mirë për ju gjithashtu!
Këto bukëpjekës lehtë shalqi janë të përsosur të shëndetshme dhe të shijshme (dhe të lehtë për t'u përgatitur!) Trajtojnë verën për fëmijët. Ata janë të shëndetshëm, pa sheqer, vegan , gluten-free natyrisht, dhe ata janë madje të përshtatshme për një dietë ushqimore të papërpunuara vegan . Çfarë nuk është dashuria?
Nëse ju pëlqejnë këto kërpudha të thjeshtë shalqi shtëpi, ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këto popsicles gjelbër smoothie mbushur me veggie-mbushur.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 1/2 filxhan shalqi deseeded
- Për Flavorings Fakultativ:
- 1 lugë çaji ekstrakt vanilje
- 2 lugë lëng limoni
- 1 lugë gjelle rosewater ushqim të keq
Si ta Bëni
- Për të bërë bukëpjekës tuaj shalqi, thjesht përzihet shalqi dhe çdo përbërës tjetër aromë (ju mund të shtoni një ëmbëlsirë të vogël të lëngët si shurup oriz ngjyrë kafe ose nektar agave, ose, shtoni vanilje, pak lëng limoni ose trëndafil, varësisht nga shijet tuaja ) në një blender.
- Tjetra, derdhni përzierjen e shalqit të përzier në tabaka me lëng frutash. Freeze për 3 deri në 4 orë ose derisa popsicles tuaj shalqi janë ngrirë të ngurta.
- Për të shijuar glutinat e shalqinit, ju do të doni t'i hiqni ato nga ngrirësi për t'i lejuar ato të shkrirë pak për rreth 5 minuta para se të provoni të hiqni kavanozin nga tabaka. Përndryshe, ju rrezikoni ta largoni shkopin.
- Ju gjithashtu mund të provoni të drejtoni tabaka me lëng frutash (me kokë poshtë) nën ujë shumë të ngrohtë (por jo të nxehtë!) Për të shkrirë pjesët e jashtme dhe t'i liroj, duke i bërë të lehtë për ta hequr.
Kjo eshte! Gëzoni trajtimin tuaj të thjeshtë, të shëndetshëm dhe të shijshëm të bërë në shtëpi!
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 26 |
| Fat i shëndoshë | 0 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 1 mg |
| karbohidratet | 7 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 0 g |