E gjithë familja do të shijojë këtë recetë të thjeshtë të mjaltit dhe pulave të mustardës, të bëra me kofshë pa kocka pulash, mustardë dixhoni dhe mjaltë të vogël.
Ka shije të madhe dhe ju mund të le të gatuaj ndërsa jeni në punë.
Për një shpërthim të vogël shtesë, ju mund të përdorni herbs dhe erëza të tjera. Eksperimentoni rreth me shije të ndryshme derisa të gjeni vetë tuaj unik për këtë recetë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 6 deri në 8 kofshë pa kocka pule (lëkura e hequr)
- 3/4 filxhan Dijon
- mustardë
- 1/4 filxhan mjaltë
Si ta Bëni
- Vendos kofshët pulë në tenxhere të ngadalshëm .
- Në një tas, kombinoni mustardë dhe mjaltë; përzierje për përzierje dhe derdh mbi pulë.
- Cook në LARTË për 3 1/2 deri në 4 orë ose në të ulët për rreth 7 orë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1878 |
| Fat i shëndoshë | 107 g |
| Fat i ngopur | 29 g |
| Fat i pangopur | 43 g |
| kolesteroli | 628 mg |
| sodium | 1,111 mg |
| karbohidratet | 20 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 199 g |