Pijet e pjekura të limonit në petë

Ky është një recetë e lehtë dhe e shijshme e mustakëve të pjekur nga Judy Howle.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 4 fileto mustakë
• 1/2 filxhan margarinë
• 1/3 filxhan lëng limoni
• 2 lugë çaji kripë
• 1 lugë çaji piper
• 1/2 filxhan karrota diced
• 1/4 filxhan selino diced
• 1/4 copë qepë të gjelbërta të copëtuara
• 2 lugë copëtuar majdanoz të freskët (unë gjithashtu përdorin tharë)
• 2 limona feta thinly

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 350 F.
2. Vendosni fileta në fletë metalike 4 inç më shumë se sa mustak.
3. Shkrihet margarina dhe shtoni lëng limoni, kripë, piper, karrota, selino, qepë dhe majdanoz. Pritini të gjitha për disa minuta.
4. Ndani perimet në mesin e filetave të mustakëve dhe të lartë me feta limoni.
5. Flakni petë rreth peshkut në mënyrë që lëngjet të mbahen. Vendosni pako petë në një pjekje të pjekjes ose fletë të pjekur të pjekur.

1. Piqni për 30 minuta.

Shërbyer me një sallatë dhe bukë franceze. shijshëm !!

Nga Judy Howle

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Mish derri

Pan Fried mustak

Shiko gjithashtu

Indeksi kryesor i recetës

Ushqimi i Ushqimit Jugor

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	632
Fat i shëndoshë	68 g
Fat i ngopur	10 g
Fat i pangopur	26 g
kolesteroli	0 mg
sodium	1.362 mg
karbohidratet	10 g
Fibër diete	3 g
proteinë	1 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)