Ne kemi dhënë alfredo klasik një përmirësim të menjëhershëm dhe të lehtë, dhe tani ju mund ta provoni atë në komoditetin e shtëpisë tuaj!
Sa më shumë që unë dua makarona të butë, unë gjithashtu e di se është e rëndësishme për të mbajtur gjërat në kontroll dhe për të vënë një ndihmë të perimeve në tryezë. Kjo është arsyeja pse bizele të dendura të borës u shtuan në këtë kurs më të lehtë. Dhe me aq shumë lloje të bizele atje, nuk keni nevojë të humbni kur merrni këtë varietet të veçantë. Këtu është ndarja në dallimet e tyre kështu që ti mbani ato drejt.
Përtej bizele, pulave të pjekur në skarë dhe sasisë më të vogël të djathit të parmigjenës balancojnë këtë pjatë flavorful. Me shumë proteina dhe kalcium, këto dy përbërës janë të dobishëm për futjen tuaj të përditshme.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1-1 / 2 paund pa kocka, kofshët e lëkurës pa lëkurë
- 1 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër
- 4 karafil hudher, i grirë
- 3 gota krem të rëndë
- 3 lugë gjelle miell me qëllim
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi
- 1 pound fettuccine, gatuar dhe drenazhuar
- 1/2 qershi pishe bizele, blanched dhe ftohur
- 1/2 filxhan plus 2 lugë djathë djathë, i integruar
- 2 lugë gjelle trumzë të freskët
- Shënim i Cook: Jini të sigurtë që thjesht të zbrazni bizelet e dëborës ... mos i tejkaloi ato! Ata gatuajnë veçanërisht shpejt dhe mund të jenë veçanërisht të pakëndshme nëse ato bëhen të hidhur.
- Nëse do të donit disa udhëzues për zbardhjen, ose thjesht do të duhej një përshëndetje e shpejtë, atëherë ndiqni këto lehtësi
- udhëzime për të siguruar suksesin tuaj. Ju mund të ngrini gjithmonë disa prej bizeleve bora të bardha për më vonë!
- Zgjedhni për makarona të grurit ose vegjetacion me baze vegjetale për të marrë recetë një hap më tej. Ju gjithmonë mund të spiralizoni perimet tuaja, ashtu si kam bërë në këtë shijshëm
- recetë.
Si ta Bëni
- Në një tigan të skarë, skamë kofshët e pulave deri në gatim, afërsisht 4-5 minuta për secilën anë.
- Vendoseni mënjanë dhe le të ftoheni. Mbytni copa.
- Në një tigan 10 ', vaj ulliri ngrohjes mbi ngrohjes mesme.
- Shtoni hudhër dhe piqni për 1 minutë; ngrohje më të ulët.
- Add miell dhe kuzhinier deri në miell dhe gjalpë janë inkorporuar.
- Shtoni krem, kripë dhe piper në nxehtësi të ulët deri sa të jetë e butë dhe e trashë.
- Llokoçis në bizele borë, 1/2 filxhan djathë djathi, dhe trumzë.
- Shto makarona gatuar në salcë dhe hedh deri sa të veshura.
- Shuaj makaronat në një pjatë. Shtrojini pulën e pjekur në skarë dhe vendosni garniturën me djathë të Parmesanës shtesë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1400 |
| Fat i shëndoshë | 97 g |
| Fat i ngopur | 51 g |
| Fat i pangopur | 30 g |
| kolesteroli | 353 mg |
| sodium | 1.031 mg |
| karbohidratet | 63 g |
| Fibër diete | 6 g |
| proteinë | 68 g |