Vjeshta na sjell një dhuratë të frutave të shijshme të vjeshtës . Mollë, dardha dhe Kastrati bëjnë një kombinim të mrekullueshëm. Shumë textures dhe flavors bukur në këtë sallatë: fruta të freskëta, Kastrati të thata, djathë blu , qepë të kuqe dhe një uthull pak balsamic .
Të dyja dhëmbët dhe të ëmbël, kjo sallatë të bëjë një sallatë të madhe për të filluar një vakt ose mund të përdoret si një pjatë anësore për të shoqëruar pulë apo derri.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 mollë e madhe (peeled, cored, dhe prerë në cubes 1/2 inç)
- 1 dardhë (i pjekur, i mbuluar, i prerë dhe i prerë në kube prej 1/2 inç)
- 1/4 filxhan kastrati (e tharë)
- 1/4 gota arra
- 4 ounces djathë blu (firmë, i copëtuar)
- 1/2 qepë e kuqe (me feta hollë)
- 2 lugë uthull balsamik
- Për shije: Kripë dhe piper të freskët
- Opsionale: zarzavate të përziera sallatë
Si ta Bëni
- Vendi arra në një fletë cookie dhe dolli në një furrë preheated në 350 F për 3 deri në 5 minuta. Hiq, le të ftohtë dhe përafërsisht pres.
- Në një tas të madh, hedhini së bashku të gjithë përbërësit.
- Shërbejeni thjeshtë ose në një shtrat me marule romaine ose zarzavate të përziera.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 451 |
| Fat i shëndoshë | 26 g |
| Fat i ngopur | 12 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 43 mg |
| sodium | 655 mg |
| karbohidratet | 43 g |
| Fibër diete | 9 g |
| proteinë | 16 g |