Shërbyer këtë gjellë të lehtë dhe të shijshme të pulës mbi orizin ose biskota të ndara për një vakt të mrekullueshëm familjar. Shërbejeni së bashku me një sallatë të hedhur ose me domate të freskëta dhe tranguj.
Pikë toast ose predha pastë dhie të bëjë një bazë të mirë për këtë pulë si.
Shiko gjithashtu
Classic pule ā la Mbreti Recetë
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 paund gjinjtë pa kocka pule
- 2 lugë gjelle gjalpë (e ndarë)
- 1 lugë vaj ulliri ekstra-virgjër
- 1 qepë e mesme (copëtuar)
- 6 ounces kërpudha, feta
- 2 lugë majdanoz të copëtuar majdanoz të freskët
- 2 lugë miell me qëllim
- 1 1/2 gota supë pule
- 1/2 filxhan krem të rëndë
- 1 filxhan bizele (gatuar)
- Kripë kosi dhe piper, për shije
Si ta Bëni
- Pritini pulën në kube të vogla.
- Në një tigan të madh mbi ngrohjen mesatare, shkrihet 1 lugë gjelle e gjalpë me vaj ulliri . Shto pulën dhe qepët dhe kuzhinier, nxitje, për 3 minuta.
- Shto kërpudha me feta dhe majdanoz dhe vazhdoni të gatuani, nxitje, për rreth 5 minuta, ose derisa kërpudhat të jenë kafe të artë dhe qepët të zbuten.
- Me një lugë slotted, lëvizni përzierje pule në një tas; le menjane.
- Në të njëjtën tigan, shkrihet lugë gjelle e gjallë e gjalpë mbi nxehtësinë mesatare. Shto miell dhe llokoçis derisa të përzihet mirë. Shto supë pule dhe kuzhinier, nxitje, deri thickened. Shto krem të rëndë dhe llokoçis përzierjen e pulës përsëri në tigan. Llokoçis në bizele gatuar dhe shtoni kripë dhe piper, për shije.
- Vazhdoni të gatuani, nxitje shpesh, për 5 minuta.
- Shërbyer mbi biskota të ndara ose oriz të nxehtë gatuar.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 450 |
| Fat i shëndoshë | 28 g |
| Fat i ngopur | 11 g |
| Fat i pangopur | 11 g |
| kolesteroli | 112 mg |
| sodium | 609 mg |
| karbohidratet | 19 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 30 g |