Kjo chili pulë është e ngarkuar me shije, dhe kjo bën një rënie të madhe ose vakt dimrit me misri ose biskota .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 lugë
- vaj ulliri ekstra i virgjer
- 2 gjysma e gjoksit të pa kockave të pulës, të dyshuara
- 12 deri 16 ounces sallam pule, të tilla si sallam pule salcice ose pule pulave të tjera të tymosur ose sallam turqi
- 1 filxhan
- qepë të copëtuar
- 4 karafil
- hudhër, i grirë
- 2 kanaçe (rreth 16 ounces secila) Fasule të Mëdha Veriore, të drenuara dhe të shpëlara
- 1 1/2 gota
- tomatillo salsa
- 1 filxhan
- supë pule
- 1 mund (14.5 ounces) domate me dics me lëng, zjarri-pjekur, stil djegës, ose i thjeshtë
- 1 filxhan kernelit misri të ngrirë
- 2 lugë speca të përpunuara të përpunuara nga jalapeno ose speca të butë
- 1 1/2 teaspoons qimnon terren
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi terren
- Dash cayenne piper, opsional
Si ta Bëni
- Në një tigan të madh, ngrohni vajin e ullirit gjatë ngrohjes mesatare. Shtoni qepët, pulat e ndara dhe sallamet e feta; sauté deri qepë janë të tenderit dhe pule është gatuar përmes.
- Vendos fasule të drenazhuara në një tenxhere të ngadaltë 4-6 pikë; shtoni përzierjen e tualetit dhe të gjithë përbërësit e mbetur përveç cilantro.
- Mbuloni dhe përgatitni në LARTË për 3 deri 4 orë ose LOW për 6-8 orë.
- Sasi e vogël me cilantro pak para se të shërbejnë.
Ju mund të dëshironi:
- Chili pulë me Hominy
- Recipes Chicken Crockpot
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1036 |
| Fat i shëndoshë | 28 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 12 g |
| kolesteroli | 125 mg |
| sodium | 263 mg |
| karbohidratet | 123 g |
| Fibër diete | 33 g |
| proteinë | 75 g |