Recetë me patate të skuqura të pjekur në skarë

Shërbyer këto dippers patate si një pjatë ose një argëtim argëtim në mbledhjen tuaj të ardhshëm!

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 kilogramë / 900 g patate të skuqura, të pastruara dhe të prera në pykë
• 1 lugë gjelle / 15 ml vaj ulliri
• Kripë deti për shije

Si ta Bëni

1. Vendi krojet e patates në një tas të madh me vaj ulliri ; hedh mirë në pallto.
2. Griloni mbi ngrohjen mesatare të lartë për 10 minuta, duke u kthyer një herë ose dy herë derisa të shfaqen shenja të gatimit dhe të gatuar.
3. Sezoni me kripë dhe shërbeu menjëherë me dippers.

Shërbyer me këtë salcë të madhe zhytjeje:

• Avokado Cilantro Dipping Salcë
• keçap

Analiza ushqyese për shërbyer (vetëm patate):
Kalorive: 140, Fat: 2g, yndyrna e ngopur: 0g, Trans Fat: 0g, Kolesteroli: 0mg, natriumi: 95mg, Kaliumi: 713mg, Karbohidratet: 28g, Fiber: 3g, Sheqeri: 1g, Proteina: 3g, Vitamina A: 0 %, Vitamina C: 30%, Kalciumi: 2%, Hekuri: 8%

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	100
Fat i shëndoshë	2 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	1 g
kolesteroli	0 mg
sodium	48 mg
karbohidratet	19 g
Fibër diete	2 g
proteinë	2 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)