Frittatas janë miku më i mirë i hostit të mëngjesit, pjesa më e madhe e punës prep mund të bëhet përpara kohe, ata kanë tendencë të jenë tronditëse të lehtë dhe kanë një efekt të mrekullueshëm pamor dhe të kuzhinës. Të përkryer sa janë për orët e mëngjesit, duke ditur se si të krijosh një frittata të mirë, do të të shërbejë mirë nëse dëshiron t'i kthesh mbetjet e holle në një darkë të re.
Kombinimet e shijeve janë shumë të pafundme - frittatas thjeshtë të vetëm vezëve dhe djathit nuk kanë asgjë për të teshtirë, por përgatitjet me perime dhe karkaleca, kube të bukura ose makarona të gatuara janë me vlerë të eksplorohen. Ata janë, në fund të fundit, shumë e shumë një omëletë me fytyrë të hapur . Gjeni ombrellën e përsosur për mëngjesin e ardhshëm të mëngjesit: qoftë Pashkët, Ditën e Nënave ose Krishtlindjet në mëngjes.
01 nga 17
A + Pranvera Leek FrittataMolly Watson Çelësi për këtë mrekullueshëm, të përkryer për pranverë frittata është që të gatuaj zarzavate derisa ata janë mrekullisht të tenderit-po, zarzavate zarzavate janë të ngrënshëm kur mjaft të gatuar! Sapo të bëhet kjo, ju vetëm shtoni një ton të bimëve të freskëta , ngrini vezët, derdhni gjithçka në një tigan, përgatiteni dhe shëroni me krenari.
02 nga 17
Asparagus Mushroom Domate FrittataRita Maas / Getty Images Kjo frittata është e ngarkuar me kërpudha, patate, asparagus dhe domate - aq shumë perime. Vezët, proshutat dhe djathi i parmigjenës ofrojnë proteina dhe shije shtesë. Ndjehuni të lirë të përdorni proshutë të rregullt në vend të proshutës së Turqisë të listuar.
03 nga 17
Denver FrittataDiana Rattray Kjo recetë tregon shkallën në të cilën një frittata është pjesë-omelet dhe pjesë-casserole . Me proshutë, djathë, speca dhe vezë, kjo frittata ka të gjithë aromën e një omëletë klasike të Denverit në një frittata të lehtë të pjekur deri në përsosje.
04 nga 17
Egg White FrittataQVC Inc Spinaqi, floret e brokolit, domate me qershi dhe shumë borzilokë mbahen së bashku me të bardhët e vezëve në këtë recetë jo-yolk frittata . Shtoni djathin e Parmesan opsional për një goditje të këndshme të shijes së kripur.
05 nga 17
Greke Mini FrittatasKatie Workman / themom100.com Këto mini-frittatas janë bërë në kuti të muffins për një përvojë individuale frittata. Është metoda e përsosur në qoftë se ju e dini që të ftuarit tuaj kanë kufizime dietetike në konflikt. Djathë në këtë, nuk ka djathë në atë, etj.
06 nga 17
Gjelbër FrittataLinda Larsen Kjo recetë ju drejton duke bërë një hap të thjeshtë nga frittata . Check it out për të bërë një frittata lehtë ose vetëm për të parë metodën e përdorur në shumicën e recetave frittata.
07 nga 17
Hash Brown FrittataStockFood / Getty Images Përdorimi i ngjyrave të ngrira hash bën punën e shpejtë të kësaj mbushjeje dhe frittata të këndshme të turmave . Pak piper piper i kuq dhe disa djathë mozzarellë sjellin ngjyra dhe mirësi të shijshme në tavolinë.
08 nga 17
Kale FrittataGetty Images Onions qepë, qepë, dhe vezë - kjo është shumë e shumë të gjithë, së bashku me pak gjalpë, për të bërë këtë frittata bukuroshe gjelbër . E përsosur si një opsion vegjetarian në darkë.
09 nga 17
Makarona Basil FrittataMakarona Basil Frittata. Linda Larsen Makarona e mbetur gaton bukur kur rrethohet nga vezë të shijshme. Mund të tingëllojë i çuditshëm, por është mjaft e shijshme për të shkuar përpara dhe të vlojë disa makarona që të ketë në dorë vetëm për të vënë në këtë frittata basil-ngarkuar .
10 nga 17
Piper Shallot Mushroom FrittataKatie Workman / themom100.com Shallots dhe speca të shtuar shije shtesë, por kërpudha sautéed janë yjet e vërtetë në këtë frittata lehtë . I përsosur në vetvete, me një anë të dolli ose rrotulla të kanellës , apo edhe disa proshutë ose sallam.
11 e 17
Brokoli lulelakër FrittataLinda Larsen Brokoli dhe lulelakra sjellin shijen e tyre të guximshme dhe të shijshme në këtë frittata të thjeshtë të mbushur me fibra , vitamina dhe aromë. Makarona e gatuar shton trupin. Sendë gjethe japin atë buzë bimore. Dhe shumë djathë provolone i mbajnë gjëra të shijshme.
12 nga 17
Patate qepë frittataSmneedham / Getty Images I njohur gjithashtu si një tortile spanjolle , kjo frittata është më e rëndë dhe më e konsiderueshme se disa të tjerë vetëm për shkak se ajo është e ngarkuar me patate me feta. Një kavanoz nuk është patjetër mik i juaj kur e bën këtë krijim.
13 nga 17
Carbonara FrittataLinda Larsen Disa frittatas të tjerë këtu rendisin makarona të gatuar si një përbërës dhe frittatas janë një mënyrë e mrekullueshme për të përdorur makarona të mbetura , të prera ose jo. Kjo, megjithatë, është me vlerë duke e bërë pjatën e plotë të pastave në mënyrë që ta shtoni atë në frittata.
14 nga 17
Spinaq Bacon Cheddar FrittataJaker5000 / Getty Images Shijet klasike të mëngjesit vijnë së bashku në një pjatë të vetme. Shikoni se si të merrni ton aromë me disa përbërës me këtë spinaq të thjeshtë , proshutë, dhe cheddar recetë frittata .
15 nga 17
Spiralizer Frittata perimeshKatie Workman / themom100.com Keni spiralizues, do të frettata. Ose të paktën kjo është ajo që kjo recetë frittata do të keni bërë për fanfare të mëdha dhe vlerësim kur ju sjellë atë në tryezë. Asnjë spiralizues? Kërkoni perime të para-spiralizuara në dyqanet ushqimore të specializuara për një krijim edhe më të lehtë.
16 nga 17
Super frutat me perime të shpejtaGetty Images Ky recetë me perime të shpejtë tregon se si të përdorni perimet tuaja të preferuara në kombinim me herbs dhe djathë dhie për të bërë një gjellë të shijshme të mëngjesit të mëngjesit ... ose thjesht një darkë të thjeshtë.
17 nga 17
Zucchini FrittataMolly Watson Kungull i hollë i prerë hollë është një petë e shkëlqyer për vezë të freskëta fermë-freskuese në këtë frittata të thjeshtë . Mirë me një anë të proshutë, sallam, ose vetëm një sallatë të freskët jeshile.