Recipes supë Crockpot supë Asparagus

Kjo supë me shije aromatike është e lehtë për t'u përgatitur dhe gatuar në tenxhere të ngadaltë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 paund asparagus të freskët (skajet e drunjta këputen ose prerë)
• 5 gota supë pule
• 6 qepë të gjelbra (copëtuar imët)
• 2 gota patate pjekje (cubed dhe peeled, 1/2-inch cubes)
• 1/4 lugë çaji kripë e kalitur
• 1/4 lugë çaji piper i freskët
• Garniturë: majdanoz i freskët (copëtuar)

Si ta Bëni

1. Shpëlaj shiringat e asparagës; prerë në gjatësi prej 1 inç. Nëse dëshironi, rezervoni disa këshilla të vogla asparagus për mikrovalë ose avull për një garniturë për çdo shërbim.
2. Në 3 1/2 deri në 5-litër crockpot kombinojnë asparagus me supë, qepë të gjelbër, dhe patate. Mbuloni dhe përgatitni LOW për 5-7 orë, derisa patatet të jenë të tenderit.
3. Rrit cilësimin e temperaturës në HIGH. Me një blender ose përpunues të ushqimit, pastroni përbërësit e bimëve në grumbuj, me pak të lëngshme gatim, derisa disi të qetë.

1. Kthehu tek lëngu që mbetet në tenxhere të ngadaltë. Llokoçis në kripë dhe piper të kalitur, provë dhe rregullimin sasinë e erëza për shije.
2. Cover dhe kuzhinier në 30 minuta më të larta. Shërbyer garnitur me disa këshilla të gatuar asparagus ose majdanoz të freskët, nëse dëshironi.

Një vorbull i piper i kuq i pastër i pjekur me salcë kosi do të bënte një garniturë të mirë për këtë supë gjithashtu. Bën rreth 4 servime.

Më shumë Recipes
Supë me patate të ëmbël
Supë e patates së Weasas
Supë me patate
Crockpot supë me patate
Supë me qepë Crockpot

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	129
Fat i shëndoshë	1 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	0 g
kolesteroli	0 mg
sodium	1,056 mg
karbohidratet	24 g
Fibër diete	7 g
proteinë	10 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)