Kjo anë e freskët e koreanëve të peshkut shpesh shërbehet së bashku me mish të pjekur në skarë dhe ushqim deti në restorantet koreane. Ju mund ta shtoni atë në marule juaj përfundon ose thjesht trajtojnë atë si një tjetër pjatë ose sallatë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 scallions (feta gjatësi në shirita gjobë)
- 2 tsp
- vaj susami
- 2 tbsp
- sheqer
- 2 tbsp uthull oriz
- 2 tsp Kochukaru (pluhur djegës koreane)
- Pikë e kripës
Si ta Bëni
- Thith skallions në ujë shumë të ftohtë për 10 minuta kështu që ata kanë një crunch mirë.
- Zhdumë skuadrat.
- Kombinoje të gjithë përbërësit e erëza me scallions.
- Sezoni me kripë për shije.
- Shërbyer me peshk të pjekur në skarë, mish ose mish derri.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 53 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 116 mg |
| karbohidratet | 8 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 0 g |