Përdorni pulë të mbetur ose gjeldeti në këtë byrek të shijshëm me crockpot. Krundja e byrekëve është përfunduar në furrë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 gota pulave të gatuara me dics ose gjeldeti
- 2 kanaçe (14 1/2 ounce secila) supë pule
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/2 lugë çaji piper
- 1 kërcell selino, feta thinly
- 1/2 filxhan qepë copëtuar
- 1 i vogël
- fletë gji
- 3 gota patate kub
- 1 (16 oz) paketa perime të ngrira të ngrira
- 1 filxhan qumësht
- 1 filxhan miell
- 1 lugë çaji
- piper i zi
- 1/2 lugë çaji përzierja e pulave shpendëve
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1 kore 9-inç frigorifer byrek
Si ta Bëni
- Kombinoje pulën, supë pule, 1/2 lugë çaji kripë, 1/2 lugë çaji piper, selino, qepë, gjethe gji, patate dhe perime të përziera në tenxhere të ngadalshëm.
- Mbulo dhe kuzhinier në 7 deri në 9 orë të ulëta ose në 3 1/2 deri në 4 orë. Hiqeni fletën e gjirit.
- Furrë ngrohjes në 375 F. Në një tas të vogël, përzierje qumësht dhe miell. Zgjidhe gradualisht përzierjen e miellit dhe qumështit në tenxhere të ngadaltë. Llokoçis në piper, erëza të shpezëve dhe kripë.
- Hiqeni astar nga bazat e ngadaltë të tenxhere dhe vendosni me kujdes kore të krekës prej 9 inç mbi përzierjen.
- Vendoseni enën brenda furrës para-nxehtë dhe piqni (zbuluar) për rreth 15 deri në 20 minuta, ose deri në ngjyrë kafe.
- Nëse astarja juaj nuk është e lëvizshme ose është shumë e madhe për kore, vendosni përzierjen në një pjatë të copëtuar, mbuloni me korrellat me byrek dhe piqni si më sipër.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 379 |
| Fat i shëndoshë | 14 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 61 mg |
| sodium | 750 mg |
| karbohidratet | 38 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 25 g |