5 receta të lehta, të shëndetshme dhe të paketueshme pa gluten
Udhëtimi në një dietë gluten-free është sfiduese, për të thënë të paktën. Recetat e mëposhtme me ushqime të gluten-free recetë janë të lehta për t'u bërë dhe nuk marrin shumë hapësirë në një qese udhëtimi ose pije freskuese. Unë kam marrë të gjitha këto ushqime me ushqime të shëndetshme gluten-free me mua gjatë udhëtimit, dhe ishte aq i kënaqur që kam bërë!
Biskota Amaretti është biskota e vogël, e pjekur italiane me një aromë bajame të këndshme. Ata janë një cookie ideale pa gluten, sepse receta nuk përdor miell, dhe ata janë shumë të guximshëm!
02 nga 05
Gluten-free Almond Biscotti Recipe Recetë me gluten-free biscotti bajame. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images I shëndetshëm dhe i lehtë për t'u bërë, ky recetë biskotë me gluten-free është e ngarkuar me bajame të thekur, miell amaranth dhe vakt bajame. Biscotti është një rostiçeri i fuqishëm i paketueshëm, i përsosur për udhëtimin gluten-free ose bagging kafe.
03 nga 05
hummus Hummus recetë. Westend61 / Getty Images Hummus është një protezë e kënaqshme, e lartë dhe fibra e bërë nga fasule garbanzo (chickpeas). Është një meze aperte ideale, meze e lehtë ose ushqim i lëvizshëm pa gluten.
Rice crispie Squares bërë me crispies kafe pa gluten-free. Shihni nëse mendoni se kjo version i lagësht, i shëndetshëm është më i mirë se origjinali! Për një mëngjes të shpejtë në lëvizje, bëni pluhurin tuaj të preferuar të proteinave dhe të keni një bar të freskët me kafe oriz.
05 e 05
Snack Mix Gluten-free Chex Style Recetë për përzierje të stilit Chex pa gluten. Steve Johnson / Creative Commons Kjo përzierje e ngrënies së gluten-free duket dhe shije aq e mirë sa origjinali.