Një vegjetarian dhe vegan kastravec pranverë recetë roll me marule, tranguj, lakër dhe petë. Ky recetë themelore e rrotullimit të pranverës me trangujve përdor përbërës të ulët të yndyrës dhe të ulët të kalorive, duke përfshirë marule, fijet e fijeve të kokës dhe lakër fasule, kështu që bën për një meze të lehtë ose vakt të vogël. Gjithashtu mund të mësoni se si të mbyllni rrotullat e pranverës duke ndjekur udhëzimet e mia të ilustruara hap pas hapi këtu.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4-6 mbështjellës të rrotullimit të pranverës
- Përafërsisht. 1 gotë uji
- 3 gjethe të mëdha marule (të shqyer në shirita)
- 1 kastravec (feta në shirita të hollë)
- 1/2 filxhanë filxhanë
- 2 qepë të gjelbra (copëtuar)
- 1 karotë, i integruar
- 1 filxhan vermiçeli të gatuar oriz (ose fijet e fasule)
- 1 tbsp soje salcë
- 8-12 lë të freskëta cilantro të freskëta (mos e pres)
- 8-12 lë basil të freskët (mos e pres)
Si ta Bëni
- Kombinoje të gjithë përbërësit, përveç mbështjellësve të rrotullës së ujit dhe mbështjelljes në një tas të madh dhe të hedhësh mirë.
- Vendosni ujin në një cek të cekët.
- Mbyshe mbështjellësit e rrotullimit të pranverës në ujë deri sa të jetë i lakueshëm, një në një kohë. Plotësoni çdo mbështjellës me 2-3 lugë të mbushjes së perimeve.
- Vendi dy ose tre basil dhe cilantro lë në krye dhe përfundojë rrotullon tuaj pranverë .
Më shumë Recipes Pranvera Roll:
Rolls Pranvera perime
Rolls pranverë të stilit Thai
Rrota pranverore të stilit kinez me perime
Vegjetarian Pranvera Rolls me Tofu
Më shumë receta vegjetariane