Ëmbël pule të mbushur me djathë

Kjo recetë e mrekullueshme është e lehtë për t'u bërë, por mjaft elegante për t'i shërbyer kompanisë. Ju mund ta bëni edhe përpara kohe. Bëni pulën dhe vendoseni në pjatën e pjekjes. Përzieni përzierjen e salcit të domates, pikërisht para se të dëshironi të pjekni pulën, ose nëse misri i misrit do të prishet në përzierjen e domates së acidit.

Ju mund të zëvendësoni çdo lloj djathi që dëshironi për djathin e feta në këtë recetë, madje edhe një djathë të fortë me salcë si çaji i mprehtë.

Sigurohuni që gjithmonë të pini pule në 165 ° F siç është testuar me një termometër të besueshëm të mishit për arsye sigurie ushqimore. Sigurohuni që termometri të mos futet në mbushje, ose leximi nuk do të jetë i saktë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 4 zemrat pa kocka, pule pa lëkurë
• 1/2 filxhan djathë feta (i shkrirë)
• 3 lugë majdanoz të freskët (copëtuar)
• 1/2 lugë çaji gjethe të thata origjinale
• 2 lugë
• vaj ulliri
• 1 14 - mund të kërcejnë domate (me hudhër të pjekur, të papërmbajtur)
• 1 8-ons mund salcë domate
• 2 lugë miell misri
• 3 lugë djathë të grirë djathë

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 375 gradë F.
2. Pritini një çarje prej 3 inç në anën e trashë të çdo gjoksi pule për të formuar një xhep, duke qenë të kujdesshëm që të mos e prerë plotësisht përmes mishit në anën tjetër.
3. Pastaj, në një tas të vogël, kombinoni djathin, majdanozin, rigonin dhe vajin e ullirit dhe përziejeni butësisht. Lugë 1/4 e mbushjes në xhepin që keni bërë në çdo gjoks pule. Vendoseni pulën në një pjatë të pjekjes së papërpunuar 2-çerek.

1. Në një tjetër tas të vogël, përzierje domate, salcë domate, dhe misri dhe derdh mbi pulë në gjellë pjekje. Sasi e vogël e pulës me çdo djathë të mbetur feta dhe djathë parmesan.
2. Piqni pulën për 35 deri në 45 minuta ose derisa pule është gatuar tërësisht në 165 ° F. Shërbyer pulë dhe salcë me spageti, nëse ju pëlqen.

Provoni të shërbeni këtë gjellë të pulës me kuskusin. Ju mund të kombinoni edhe 2 lugë salcë domate me ujë dhe 1/2 lugë çaji oregano të thata dhe shtoni atë përzierje në kuskus të nxehtë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	1365
Fat i shëndoshë	82 g
Fat i ngopur	24 g
Fat i pangopur	34 g
kolesteroli	438 mg
sodium	649 mg
karbohidratet	12 g
Fibër diete	2 g
proteinë	137 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)