Shikoni këtë recetë të lehtë të sandviçit të hummusit për të mësuar se si të krijoni sanduiçe hummus ashtu si në vendin tuaj të hummusit. Është e lehtë dhe mund të shtoni cilindo perime që ju pëlqen. Sanduiçe Hummus në 10 minuta!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 copë bukë pite (ose çfarëdo lloji të bukës që zgjidhni)
- Hummus (dyqan blerë ose shtëpi - recetë më poshtë)
- Perimet e dëshiruara (sugjerimet përfshijnë tranguj, qepë, speca zile, domate)
Si ta Bëni
- Së pari, zgjidhni llojin e hummus që dëshironi të bëni sanduiçin tuaj. Hummus është shitur dhe mund të përgatitet lehtë në shtëpi në një shumëllojshmëri flavors. Shikoni këto varietete hummus - receta Hummus .
- Nëse jeni duke përdorur bukë pita , fetë një sasi të vogël nga lartë, duke lejuar pita të jetë e hapur për të stuff.
- Me një thikë gjalpë përhapet sasia e dëshiruar e hummus brenda xhepit pita .
- Shto veggies copëtuar dhe të gëzojnë!
variacion
Pasi të keni mbushur xhepin tuaj të pita, vendosni pita të mbushura në një tigan të mesëm që është mbuluar me llak gatim ose 1 lugë çaji vaj ulliri . Cook mbi ngrohjes mesme deri pita është crispy në çdo anë (rreth 2 minuta çdo anë).