Karaibe gjelbër Recipes Seasoning

Kjo recetë e gjelbër erëza do të japë një shije të mirëfilltë të ishujve për ushqimin tuaj.

Është diçka e sigurt që vjen tek kujtimet e aromave të njerëzve kur ata mendojnë për ushqimin e Karaibeve. Kur indianët perëndimorë që jetojnë jashtë vendit kanë një shije të shtëpisë, ata zakonisht janë të etur për shijen e një kafeje, kerri, apo pjekur të shpezëve ose mishit në të cilin përdoret erëza e gjelbër. Është shumë e ngjashme me sofrito por me aromë.

Marrja e erëza jeshile është e lehtë. Të gjitha që ju duhet janë përbërës të freskët. Dhe, këto ditë, ju mund të gjeni një shumëllojshmëri të bimëve gjatë gjithë vitit.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 gota qepë të gjelbra të copëtuara
• 2 gota selino kineze e copëtuar
• 2 gota të paketuara cilantro copëtuar, duke përfshirë gjethe dhe rrjedha të reja
• 1 filxhan të freskët
• trumzë lë
• 4 gota të mbushura ëmbël
• borzilok
• 1/2 filxhan bajame mjaltë të freskët
• 2 lugë dragua të freskët
• 2 lugë rosemarie të freskëta
• 2 gota qepë të copëtuar
• 1 filxhan hudher i copëtuar
• 3 deri 4 të gjithë kokrra të skeletit të skeletit
• 2 lugë kripë
• 1 filxhan me ujë ose vaj vegjetal

Si ta Bëni

1. Ndani përbërësit në dy grupe të barabarta. Shtoni në procesorin e ushqimit një grumbull në një kohë. Pulsi ose lëvizi derisa të gjithë përbërësit janë shumë të mirë. Hedh në ujë të mjaftueshëm vetëm për të lagur përzierjen. Përsëriteni me grupin e dytë të përbërësve.
2. Transferimi në kavanoza qelqi me kapakë të mbyllur dhe të magazinuar në frigorifer ose, për ruajtje më të gjatë, derdh në tabaka akullore dhe ngrirja.
3. Hiqni kube të ngrira dhe vendosni në një qese zip-top dhe ruani në frigorifer.

Shënim: Kube mund të përdoret direkt nga frigorifer pa shkrirje. Nëse e përdorni për marinadat, shkrijeni së pari.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

• Trinidad Pelau Chicken Recipe : Kjo gjellë e pulës është bërë me erëza të gjelbra, bizele pëllumbash, dhe qumësht kokosit aromatizues dhe të ngjyrosur me sheqer të djegur.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	115
Fat i shëndoshë	8 g
Fat i ngopur	1 g
Fat i pangopur	5 g
kolesteroli	0 mg
sodium	486 mg
karbohidratet	11 g
Fibër diete	5 g
proteinë	3 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)