Ky misër dhe bishtajore e gjedhit paraqesin misër shoepeg, por misri i tërë kernel mund të zëvendësohet. Është një pjatë e lehtë shumë e lehtë, e përkryer për një menu pushimi apo darkë të së dielës. Krem kondensuar me supë selino është e kombinuar me salcë kosi për të bërë salcë të këndshme. Crumbs crushed cracked Ritz janë hedhur me gjalpë për një shije të shijshme, crunchy.
Ne përdorëm një kafe të tërë misri kernel në casserole dhe fasule jeshile në stilin francez në tavë të pikturuar.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan selino copëtuar
- 1 filxhan qepë të copëtuar
- 1/2 filxhan copëtuar piper i gjelbër
- 3 lugë gjelle gjalpë, të ndarë
- 1 mund të krem me supë selino
- 8 ounces salcë kosi
- 1 mund (12 oz.) Misri wheat, drenazhuar
- 1 mund (16 oz.) Fasule jeshile franceze, të drenazhuar
- 12 crackers Ritz, shkatërruar
Si ta Bëni
- Nxeheni furrën në 350 F (180 C / gaz 4).
- Gjellë lehtë një gjellë 1 1/2 deri në 2-quart tavë.
- Në një tigan mbi ngrohjes mesatare të ulët, selino saute, qepë, piper në 2 lugë gjelle gjalpë derisa selino është vetëm tender.
- Në një tas, kombinoni supë dhe salcë kosi; llokoçisni për t'u përzier plotësisht. Shtoni përzierjen e perimeve, misrin dhe fasulet.
- Transferoni përzierjen në pjatën e gatuar.
- Shkrihet 1 lugë gjelle e mbetur gjalpë dhe hedhje me thërrimet e crackerit të Ritz. Sasi e thërrmijave mbi tavë misri.
- Piqni në furrën e nxehur për 30 deri në 35 minuta.
Këshilla dhe ndryshime
- Replace thërrimet cracker Ritz me rreth 1 filxhan crumbs bukë butë hedhur me 2 lugë gjalpë të shkrirë.
- Mund të përdoren fasulet e drenazhuar të konservuar për të zëvendësuar fasulet e gjelbra.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
- Puding klasike maja misri
- Recetë të gatuar të misrit të misrit
- Domate (pa supë) Recetë Southern Jugore Bean Reçele
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 835 |
| Fat i shëndoshë | 53 g |
| Fat i ngopur | 25 g |
| Fat i pangopur | 19 g |
| kolesteroli | 144 mg |
| sodium | 981 mg |
| karbohidratet | 71 g |
| Fibër diete | 8 g |
| proteinë | 23 g |