Karrota dhe patate të copëtuara i japin këtij aromë dhe cilësi shtesë të mishit.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 paund viçi ekstra i dobët
- Derri i derrit 1/2 / kg
- 1 filxhan qepë diced
- 1 patate të mëdha pjekje, copëtuar
- 1 Karrota mesatare, e copëtuar
- 1/2 filxhan supë perimesh, ose supë pule
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper
- 1 vezë të madhe
- 1 1/2 filxhan crumbs butë bukë
- 1/3 filxhan ketchup
- 1/2 lugë çaji përzierje erëza erëza
- 1/4 filxhan ketchup
Si ta Bëni
- Ftohni furrën në 350 F.
- Kombinoje të gjithë përbërësit derisa të përzihet.
- Pakeni në një tigan të mishit të ngrirë lehtë ose në një copë bukë, ose formë në një copë bukë dhe vendosni në një pjatë 11x7-inch të pjekjes.
- Piqni për 1 orë.
- Derdhni yndyrën e tepërt, përhapni 1/4 filxhanë ketchup mbi krye të copë, dhe piqni për 20 deri në 30 minuta më gjatë.
Më shumë receta për bukë të mishit
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 383 |
| Fat i shëndoshë | 14 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 188 mg |
| sodium | 464 mg |
| karbohidratet | 31 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 32 g |