Fileto peshku janë të lira, të butë dhe shumë të shpejtë gatimi; perfekt për ngrënies së minutës së fundit. Këto pesë receta fillestare peshku përbërës janë të gjitha aq të shpejtë dhe të lehtë. Që nga peshku plotëson pothuajse çdo kuzhinë, por janë mjaft të butë në vetvete, këto receta janë mjaft të kalitur. Ju mund të përshtatni erëza si ju pëlqen.
Mësoni si të përgatitni fileto peshku për të marrë çdo herë peshk të lagur, me lagështi.
Mos i tejkalohet filetat. Nën nxehtësi të lartë, si në skarë ose nën broiler, fileto shumë të hollë do të gatuhen në rreth 2 deri në 3 minuta, prandaj shikoni me kujdes ndërsa po gatuajnë. Të gjitha këto receta janë zhvilluar duke përdorur fileto të hollë të peshkut të zakonshëm në supermarket.
Si gjithmonë, recetat e mia pesë përbërës nuk llogarisin ujë, miell, vaj, kripë, piper, dhe seasonings tjera.
Gëzoni këto receta!
Pesë Përbërës Fish Fillet Recipes
- Salmon krokodili me karrota karamelizuar dhe qepë
Kjo recetë spektakolare është një nga mënyrat më të mira për të gatuar fileto të salmonit. - Honey Portokalli Fileto peshku
Përmbajtja e lëngut të portokallit është përbërësi i fshehtë në këtë super përbërës të super përbërës, super flavorful. - Fileto peshku domate fileto
Domatet e freskëta dhe dy llojet e djathit shtojnë shije të mrekullueshme për filet e thjeshta të peshkut. - Fileto Peshku Veracruz
Domate dhe ullinj kombinohen për një shije të shkëlqyeshme dhe cilësi të kontrastit me peshk të butë, të pjekur dhe të freskët.
- Portokalli e errët me Slaw thjeshtë
Përzierje Coleslaw dhe salcë të bëjë një fillesë të freskët dhe crunchy për fileto portokalli roughy. - Peshk i pjekur në skarë me salcë në Kaliforni
Avocados dhe domate bëjnë një salcë të shijshme për peshkun e pjekur në skarë . - Peshku në Papillote
Ju nuk do të besoni se si flavorful këto fileto peshku janë kur gatuar me limon dhe hudhër, mbështjellë në letër pergamenë.
- Crockpot Peshku Chowder
Fletët e ngrira të peshkut ngrihen ngadalë në crockpot derisa të jenë të butë dhe të pjekur në këtë kafe të lehtë, të lirë dhe të përzemërt. - Nektarinat me Sole
Çdo fruta guri mund të përdoret në këtë recetë; mango, pjeshkë apo kajsi do të ishin gjithashtu të shijshme. Është kontrast në mes të frutave të ëmbël dhe të hirit dhe peshkut të butë të butë që është aq i mirë. - Citrus Sole
Dy lloje të frutave agrume japin shije të madhe, të dyja të përziera dhe të ëmbla, në fileto peshku të butë.