Receta me patate të lehta patate të lehta

Onions, bell peppers, dhe disa (opsionale) aromë hudhër këto patate skuqur tigan. Këto patate të skuqura në shtëpi janë gjellë perfekte për t'u shërbyer me një mëngjes të përzemërt ose mëngjes të vonë. Ata janë gjithashtu një anë e shkëlqyeshme e darkës.

Patatet më të mira për t'u përdorur për patat në shtëpi janë niseshte të lyer ose të mesme, si lumturia e kuqe ose e bardhë e rrumbullakët. Patatet e reja kanë shije të mrekullueshme kur skuqen, dhe një zgjedhje e mirë nëse sezoni është i drejtë. Ju gjithashtu mund ta bëni këtë gjellë me patate të mbetura. Shikoni këshilla dhe variacionet poshtë recetës.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Nxehtësia e vajit të perimeve në një tigan të madh, të rëndë, jo stili ose tigan elektrik mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni qepën e feta dhe thajeni derisa qepja të jetë e butë dhe e tejdukshme. Shtoni piperin e kuq dhe hudhërin dhe përgatiteni për 1 minutë më gjatë.
  2. Shtoni patate të kuzhinës, piper, rreth 1/2 lugë çaji kripë, së bashku me piper i zi terren i freskët. Mbulo tavellin dhe kuzhinier për rreth 10 deri në 15 minuta, ose derisa patatet të jenë thjesht tender. Zbuloni dhe rrisni nxehtësinë në mes të lartë. Vazhdoni të gatuani për rreth 8 deri në 10 minuta, duke u kthyer herë pas here, derisa patatet janë kafe të artë.
  1. Shijoni dhe përshtatni seasonings, duke shtuar kripë më shumë, nëse është e nevojshme.

Këshilla dhe ndryshime

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Vend patate të skuqura

Patate të pjekura me djathë të parmigjenës

Patate të skuqura

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 161
Fat i shëndoshë 7 g
Fat i ngopur 1 g
Fat i pangopur 5 g
kolesteroli 0 mg
sodium 399 mg
karbohidratet 22 g
Fibër diete 3 g
proteinë 3 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)