Disa shkurtore e bëjnë këtë supë më të lehtë të pulave të pulave: duke përdorur pulën e copëtuar nga një pulë rotisserie, duke përdorur supë pule të bluar, dhe duke përdorur petë ramen, të cilat përgatiten në një blic. Hidh larg pako pak të kripur të pluhur salcë pule dhe të përgatisë petë vetë. Ju do të jeni më shumë të kënaqur me këtë supë të shijshme dhe sa shpejt ajo vjen së bashku.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1
- pulave rrotulluese
- 6 gota më pak-natriumi supë pule ose të aksioneve
- 2 karota të mëdha, të prera dhe të prera në copa
- 3 gjethe selino, prerë në copa
- 1 qepë, copëtuar përafërsisht
- 2 pako petë ramen (çdo aromë - pako aromë merr tossed)
- 1 lugë çaji
- kopër e thatë
- I trashë ose
- kosher kripë
- dhe piper i freskët terren për shije
Si ta Bëni
- Hiqni të gjithë mishin nga pulat e rotisserie. Vendosni mënjanë lëkurën dhe kockat dhe çdo pak të mbetur nga pule. Prish mishin në copa të vogla.
- Vendoseni supë pule në një tenxhere të madhe dhe shtoni të gjitha kockat dhe lëkurën nga pulat e rrotës, së bashku me karrota, selino dhe qepë. Sillni në një zierje, pjesërisht të mbuluar. Ziej për rreth 20 minuta.
- Ndërkohë, mbushni një tenxhere të madhe me ujë, kripë atë lehtësisht dhe nxirrni në një zjarr tjetër. Gatuani petë ramen (hidhni paketë aromatike) vetëm derisa mezi tender, nxitje në mënyrë që ata të ndahen. Drain dhe të lënë në çekan për një moment.
- Pas 20 minutash (mund ta gatoni deri në 45 nëse keni kohë), tendosni supë përmes një sitë në tenxhere që keni gatuar petë. Futni koprën dhe pulën e rezervuar të copëtuar dhe kthehuni në një zierje. Sezoni me kripë dhe piper. Llokoçis në petë dhe të shërbejë të nxehtë në lojë me birila.
Shënim : Nëse keni kopër të freskët, lutemi ta përdorni! Double shuma.
Çfarë Kids Mund të Bëni : copë pulë, dhe zhvishem karrota. Fetë perimet nëse janë mjaft të vjetër.
Rotisserie Pulat
Pilingë Rotisserie janë një mik i mirë i gojës së zënë. Ju mund të përdorni mishin në çdo gjë, nga enchiladas në burritos deri tacos në lasagnas të casserole të supë të stews për salads. Mendo, ne mendojmë se kjo është shumë e shumë çdo gjë (pa përfshirë desserts). Dhe sapo mishi të përdoret ose hiqet pulën, mund të ngjisni eshtrat dhe lëkurën në një supë pule për të bërë një gjendje të shijshme që mund të përdorni edhe në shumë receta të ndryshme, duke përfshirë salcat dhe risotet e pan, si dhe shumë prej enëve të listuara më parë.
Ju mund të blini një pulë rrotulluese në çdo supermarket tani, për të mos përmendur klubet e çmimeve, për të mos përmendur Tregun e Bostonit, i cili është kudo dhe ka pula me të vërtetë të lëngshme. Dhe në disa vende ata janë kaq të lira, në përgjithësi, praktikisht të njëjtin çmim si një pulë e mirë e papërpunuar. Ne e duam bërjen e ushqimit nga e para, por ne e dimë një shkurtim të mirë kur e shohim, dhe pula gërshërë janë vetëm ato.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 405 |
| Fat i shëndoshë | 18 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 7 g |
| kolesteroli | 105 mg |
| sodium | 1,305 mg |
| karbohidratet | 19 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 39 g |