Recetë e thjeshtë e përzierjes së Chai Spice

Kjo recetë e thjeshtë e përzierjes me aromë chai vjen në dy variacione. E para është ekstra e lehtë dhe përdor erëza që mund të gjenden në çdo dyqan ushqimesh. E dyta është pak më e ndërlikuar dhe mund të kërkojë një udhëtim në një dyqan specialiteti ushqimor ose në një dyqan ushqimor shëndetësor që mbart një larmi të mirë të erëzave të tëra. Sido që të jetë, ju mund të përzierni një grumbull dhe të spërkatni disa në recetat tuaja të preferuara. Ne e duam atë në drithëra të nxehtë si Amaranth Grits ose Quinoa Qull .

Është e mirë në pije si kafe, çaj, kakao, qumësht bajameli ose lassi. Ajo i jep një dimension të ri për pasta me çokollatë ose biskota të brumit ose të pluhurosh në dolli në mëngjes me mjaltë të papërpunuar. Mbani në mend; ju mund të ndryshoni këto përbërës sipas shijes tuaj. Më pëlqen të luaj me këto kombinime dhe rrallë e bëj të njëjtën mënyrë dy herë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• Para-Ground Mix Chai Spice:
• 2 lugë çaji terren
• kanellë
• 2 lugë çaji xhenxhefil terren
• 2 lugë çaji kardamom tokë
• 1 lugë çaji karafil terren
• 1 lugë çaji koriandër
• 1 lugë gjelle kardamomë pods
• 1 lugë gjelle e tërë farat e koriandrit
• ½ fasule vanilje e prerë në copa shumë të vogla
• 3 anise yll
• 1 kanellë shkopi thyer në copa shumë të vogla (ose 2 teaspoons kanellë terren)
• 1 lugë çaji xhenxhefil terren
• ½ lugë çaji terren
• arrëmyshk
• 4 karafil të tërë
• 7 manaferrat me gjalpë
• 1 lugë çaji peppercorns bardhë

Si ta Bëni

Për Përzierjen e Spice Para-Ground:

1. Përzierni erëzat së bashku dhe ruani në një enë hermetike.
2. Bën rreth 2 lugë miell të përzier.

Për Ground Ground Chai Spice Përzierje:

1. Vendosni të gjithë përbërësit në një llaç dhe pllakë ose mulli me erëza (mulli i vogël i kafesë të Braun-it është i madh për këtë) dhe bluaj në pluhur.
2. Shitore në një enë hermetike.

Copyright 2012 nga Jen Hoy

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	42
Fat i shëndoshë	1 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	0 g
kolesteroli	0 mg
sodium	5 mg
karbohidratet	9 g
Fibër diete	3 g
proteinë	2 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)