Kjo tavë taco pule nuk është vetëm super e lehtë, ajo është e ngarkuar me shije. Pulat, kërpudhat, specat e qingjit dhe djathi janë shtresuar me tortillas gruri të grirë. Tortilla e gjelbër salcë dhe pluhur djegës shtoni shije në Tex-Mex stil pule tavë.
Receta është një zgjedhje e shkëlqyer nëse ju kërkoni një tavë të këndshme për familjen.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 paketë tortillas vogël misri
- 3 lugë gjelle gjalpë
- 1/2 filxhan kërpudha të copëtuara të freskëta
- 3 lugë miell
- 1 filxhan qumësht
- 1 jar gjelbër salcë taco, rreth 8 ounces
- 1 lugë gjelle pluhur djegës
- 2 gota të gatuara, pulave të diced
- 1 kuti të vogël me chiles gjelbër diced, 4 ounces
- 1 filxhan copëtuar djathë çedër
- 1 filxhan copëtuar Monterey Jack djathë ose një meksikan përzierje e djathrave
Si ta Bëni
- Nxeheni furrën në 350 F (180 C / gaz 4).
- Lyejni me lehtësi një tavë 2 1/2-quart.
- Pritini ose copëtoni tortillat në copa të vogla. Le menjane. Në një tigan mbi nxehtësi të ulët, shkrihet gjalpë dhe kërcejnë kërpudhat . Hiqni kërpudhat; le menjane. Shto miell për gjalpë të shkrirë dhe përzierje derisa të qetë. Ngadalë shtoni qumështin, nxitje vazhdimisht, për të formuar një salcë të mesme të trashë të bardhë. Ktheje kërpudha në salcë.
- Shto salcë taco dhe pluhur djegës në salcë kërpudha. Në një pjatë të madhe të cekët me pjata bëni një shtresë të copave të tortillës. Në krye të copave tortillë, vendosni një shtresë të copave të pulave. Top pulë me chiles gjelbër diced.
- Hidh salcë në mënyrë të barabartë mbi të gjitha pastaj të lartë me djathrave copëtuar. Mbuloni dhe ftohuni për të paktën 2 orë ose brenda natës. Piqni në furrën e nxehur për rreth 1 orë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Gjoksa pule me salcë kosi dhe Salsa
Pule jugperëndimore dhe Rajs piqem
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 852 |
| Fat i shëndoshë | 49 g |
| Fat i ngopur | 23 g |
| Fat i pangopur | 15 g |
| kolesteroli | 157 mg |
| sodium | 4.303 mg |
| karbohidratet | 53 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 49 g |