Një recetë e shpejtë dhe e lehtë për një mollë vegan shkërmoqet (ashtu si një mollë e freskët, nëse preferoni!) Që mund të bëni në stufën tuaj të ngrënies ose në tenxhere të ngadaltë. Sigurohuni që të lexoni përbërësit e çdo lloji të granola që përdorni, pasi shumë prej tyre nuk janë vegan .
Rafinuar pa sheqer dhe vegan, kjo mollë shkrihet ose recetë mollë të freskët merr vetëm minuta për t'u përgatitur. Është bërë nga mollë të freskëta të ëmbël me pak shurup panje (përdorni shurupin e vërtetë të panjeve, jo shurupin e misrit të misrit në shishe!) Dhe përfundoi me një kokrri të copëtuar, kanellë dhe arrëmyshk. Përdorimi i granola për pjesën e sipërme të kësaj shkrirjeje të mollës do të thotë se nuk ka lojë me birila për t'u pastruar dhe për të mos përzjerë asgjë. Thërrini çdo gjë mbi pjesën e sipërme të tenxhereve tuaj të qymyrgurit ose të gatimit të ngadalshëm.
Ashtu si të zgjoheni në një mëngjes të nxehtë dhe të shijshëm ose të vini në shtëpi në një ëmbëlsirë të ëmbël tashmë të gatshme për të shkuar? Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këtë recetë për këpucarçin e pjeshkës së çamçakëzit ose shkoni poshtë për disa receta vegjetariane dhe veganish, përfshirë disa desserts.
Kënaquni!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 mollë, feta
- 2 tbsp. shurup panje
- 1/2 tsp. kanellë
- 1/4 tsp. arrëmyshk
- 2 tbsp. margarinë
- 2 gota granola
Si ta Bëni
- Vendosni mollë në tenxhere tuaj të qymyrgurit ose tenxhere të ngadaltë. Thupër me shurup panje, erëza dhe margarinë, pastaj mbuluar me granola.
- Cover dhe kuzhinier në të ulët për 8 orë.
- Kënaquni!
Më shumë Easy Vegetarian Crock Pot Recipes:
- Vegjetarian Crock Pot Chili
- Fasule të pjekura vegjetariane
- Vegetable Crockpot Supë Split Pea
- Perime Minestrone supë
- Patate të ëmbla të Crock Pot
- Puding Rajs Crock Pot
- Fasule të pjekura me patëllxhan e ëmbël
- Easy Crock Pot Gjelbër Bean Casserole
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 450 |
| Fat i shëndoshë | 32 g |
| Fat i ngopur | 26 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 67 mg |
| karbohidratet | 45 g |
| Fibër diete | 8 g |
| proteinë | 3 g |