Nëse ju pëlqen orizi spanjoll, provoni këtë vegjetacion të thjeshtë vegjetal dhe vegan të orizit spanjoll që ju mund të bëni të drejtë në stufën tuaj të ngrënies ose ngadalë. Përdorimi i supë me perime ose uji në vend të një mishi të bazuar në stok e bën këtë tenxhere crock pots spanjisht oriz recetë si vegjetarian dhe vegan, dhe duke përdorur një kombinim të përbërësve të dy të freskëta dhe konservuar e bën atë një punë e lehtë për t'u përgatitur.
Në këtë recetë, ju keni domate me rreckarë të konservuar (megjithëse ju mund të zëvendësoni për të freskët nëse doni), por qepë të freskët dhe speca të gjelbra, dhe duke përdorur salsa shton një tufë aromë shpejt, kështu që ju mund ta keni këtë recetë crockpot në po aq kohë sa duhet për të hapur një kanaçe dhe të pres një qepë dhe një piper zile.
Çfarë duhet të bëni me orizin tuaj spanjoll? Shërbejeni atë si një pjatë anësore së bashku me ndonjë mish të rritur meksikan , ose përdorni atë për të mbushur burritet vegjetarianë. Kanë mbeturina? Ja disa ide për mënyrën e përdorimit të orizit të mbetur .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 gota oriz
- 1 qepë, të dyshuar
- 1 zile bell piper, diced
- 15 ons mund të diced domate, duke përfshirë të lëngshme
- 1 3/4 gota uji ose supë perimesh
- 1 1/2 lugë hudhër pluhur
- 2 lugë pishe pluhur
- 1 lugë qepë pluhur
- 1/4 filxhan salsa
Si ta Bëni
Vendosni orizin, qepën e copëtuar, piperin e ziles, domate me dics (duke përfshirë lëngun) dhe supë me ujë ose perim në tenxhirin tuaj të qymyrit ose në tenxhere të ngadaltë dhe jepni të gjitha një përzierje të shpejtë për të kombinuar përbërësit së bashku.
Tjetra, shtoni pluhur hudhër, pluhur djegës, pluhur qepë dhe salsa, dhe jepni një tjetër nxitje të shpejtë vetëm për të kombinuar.
Mbulo tenxhirin e qymyrgurit dhe kuzhinier në vendosjen e ulët të tenxhere të qymyrgurit për 6 deri në 8 orë.
Llokoçis përsëri para se të shërbeni.
Ashtu si të bësh ushqime vegjetariane të shpejta dhe të lehta në tenxhere tuaj të qymyrgurit ose tenxhere të ngadaltë? Këtu ka më të shpejtë dhe të lehtë vegjetarian (dhe vegan!) Recycles pot mund të dëshironi të provoni:
- Vegjetarian Crock Pot Perime Çile Recipe
- Fasule të thjeshta meksikane
- Vegjetarian Fasule të Pjekura Shtëpiake
- Vegjetarian dhe Vegan Split Pea Soup Recipe
- Fasule të pjekura me patëllxhan e ëmbël
- Recetë e gatshme e gatimit të gjelbër me kallam
- Perime Minestrone supë
- Tofu dhe Spinaq Vegan Lasagna
- Shumë Veggie Crock Pot Chili
- Vegjetarian Elbi Chili
- Rajs dhe Thjerrëzat e Shpejta të Krundit
- Supë me lëng kokrra vegjetariane
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 174 |
| Fat i shëndoshë | 1 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 267 mg |
| karbohidratet | 37 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 5 g |