Ky rënie e lehtë është një preferuar i partisë, dhe është super e lehtë për t'u rregulluar në tenxhere të ngadaltë. Mish lope i thekur është i përzier me djathë të shkrirë dhe domate me chiles gjelbër (Ro-Tel) ose salsa chunky .
Për vegjetarianët, hiqni mishin e terrenit ose përdorni zëvendësimin e rrënojave vegjetariane ose dredhëzat e fasulave të pilit.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kile viçi terren (i dobët)
- 1 1/2 paund Kraft
- Djathë Velveeta
- 1 (10 oz) mund të domate me chiles gjelbër (ose një salsa preferuar)
- 1/4 filxhan qepë (copëtuar imët)
- Opsionale: 1 kanaçe (4 ounces) speca jeshil të copëtuar (të butë)
- Opsionale: 1 mund (4 ounces) kërpudha me feta (drenazhuar)
Si ta Bëni
- Shkrihet djathi Velveeta me domate në tenxhere të ngadaltë në HIGH.
- Ndërkohë, ngjisni mishin e terrenit në një tigan ose saute mbi nxehtësinë mesatare me qepë të copëtuar dhe kërpudhat dhe specat e qiqros, nëse përdorni.
- Derdhni grurin e tepërt. Shtoni përzierjen e mishit në përzierjen e ngadaltë të djathit të tenxhere dhe përgatiteni në LARTË për rreth 30 minuta.
- Kthehuni në LOW dhe shërbejeni dip nga tenxhere i ngadalshëm me patate të skuqura tortilla ose krisur.
Më shumë recetave dip
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 266 |
| Fat i shëndoshë | 13 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 69 mg |
| sodium | 1,160 mg |
| karbohidratet | 11 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 27 g |