Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/4 copë finely copëtuar piper i gjelbër zile
- 1/4 filxhan qepë të copëtuar imët
- 2 lugë gjelle gjalpë
- 1 kanaçe (10 1/2 oz) e supë me selino të kondensuar, të pangopura
- 1/2 filxhan qumësht
- 1 1/2 gota copëtuar djathë çedër
- 1 mund (16 ounces) salmon, drenazhuar dhe i fëlliqur
- 4 ounces petë të mesme, të gatuar
- 1/4 filxhan ullinjtë e zi me feta, opsionale
- 1 filxhan crumbs bukë butë hedhur me 1 lugë gjelle gjalpë të shkrirë
Si ta Bëni
- Në tenxhere kuzhinier piper jeshil dhe qepë në 2 lugë gjelle gjalpë deri tenderit.
- Shto supë dhe qumësht; nxehtësia deri në flluska, nxitje vazhdimisht.
- Shto djathë; llokoçis derisa të shkrihet. Llokoçis në salmon, petë të drenazhuar dhe ullinj.
- Përzierje transferimi në një kasetë 1 1/2-quart dhe të lartë me crumbs bukë buttered .
- Piqeni në 350 F për 25 deri në 30 minuta.
Shërben 4.
Më shumë Recipes
Salloni Easy Salmon
Krisur me patate të skuqura me salmon
Salmon Souffle
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1157 |
| Fat i shëndoshë | 80 g |
| Fat i ngopur | 40 g |
| Fat i pangopur | 23 g |
| kolesteroli | 266 mg |
| sodium | 1,491 mg |
| karbohidratet | 48 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 61 g |