Shellat e Varesë Makarona

Freeze këto predha mbushur jumbo ose në një tavë të mbuluar me salcë, ose ngrini predha individuale në çanta të vogla pa salcë. Në këtë mënyrë ju mund të hiqni një ose dy dhe hutoni në mikrovalë për një drekë të shpejtë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 24 predha jastëk makarona të papërpunuara
• 2 lugë
• vaj ulliri
• 1 karrota, i grirë
• 1 (8-ons) paketë kërpudhave, copëtuar
• 1 qepë, copëtuar imët
• 2 gota djathë ricotta djathë pjesërisht
• 1 filxhan djathë mozzarella copëtuar
• 1 vezë
• 1/2 filxhan integruar
• Djathë parmigiane
• 1 lugë çaji perime të thata italiane
• 1 (28-ons) jar spageti salcë
• 1/4 filxhan djathi i parmezuar i integruar

Si ta Bëni

Gatuaj makarona sipas drejtimeve të paketës. Shpëlarje, thahet, dhe le cool.

Në një tigan të madh, ngrohni vajin e ullirit gjatë ngrohjes mesatare. Shto karrota, kërpudha, dhe qepë dhe kuzhinier dhe llokoçis deri tenderit, rreth 6-8 minuta. Kombinoje me ricotta, mozzarellë, vezë dhe 1/2 filxhan djathi djathi në një tas të madh. Llokoçis në erëza italiane. Plotësoni çdo predhë gatuar dhe ftohur me këtë përzierje djathi.

Hidhi 1/2 filxhanë salcë spageti në pjesën e poshtme të një panxhaku 9x13 ", vendosni predha të mbushura në një shtresë të vetme në salcë, derdheni salcën e mbetur mbi majë dhe spërkatni me 1/4 filxhan djathë djathi.

Për të ngrirë, ftoh në këtë pikë deri në të ftohtë. Pastaj mbyllni, etiketoni dhe ngrini deri në 3 muaj. Për të shkrirë dhe ngrohur, shkrirë tërë tavë gjatë natës në frigorifer. Piqni si më poshtë, duke shtuar 15-20 minuta në kohën e pjekjes. Për të shkrirë dhe ngrohur predha individuale, mikrovalë me fuqi 40% për 2-4 minuta deri në shkrirje. Pastaj mikrovalë në 60% fuqi për 1-3 minuta deri në nxehtë dhe me flluska.

Të piqni menjëherë, mbuloni me fletë metalike dhe piqni në 350 gradë për 20 minuta. Pastaj zbuloni dhe piqni për 10-15 minuta më shumë ose deri sa të nxehtë dhe me flluska.

Shënim: Ky është një recetë gatimi, që do të thotë se sasia e përbërësve nuk duhet të jetë e saktë. Përdorni karrota, patate, dhe qepë që keni në dorë. Përdorni vetëm kuptim të përbashkët.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	1392
Fat i shëndoshë	17 g
Fat i ngopur	7 g
Fat i pangopur	5 g
kolesteroli	52 mg
sodium	296 mg
karbohidratet	250 g
Fibër diete	12 g
proteinë	56 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)