Gjinjtë e pulave Dijoni është një pjatë e lehtë dhe e shijshme kur përgatitet në një tenxhere të ngadaltë dhe shërben me salcë të thekur mustardë mbi oriz, patate ose petë.
Shto një perime të gjelbër të zgjedhur ose një sallatë anësore dhe ju keni një vakt të përkryer të natës.
Ju gjithashtu mund të gëzojnë këtë recetë për Dijon pule bërë në një tigan.
Shihni më poshtë për një diskutim se çfarë është pikërisht senatori Dijon.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 deri në 6 gjysma gjysma e gjoksit të pa kockave të lëkurës
- 2 lugë Dijon mustardë
- 1 mund të jetë 98% pa yndyrë
- krem me supë me kërpudha
- 2 lugë çaji miell misri
- Dash piper i zi
Si ta Bëni
- Vendosni gjysmën e gjoksit të pulave në futjen e ngadalshëm të tenxhere.
- Kombino përbërësit e mbetur dhe lugë mbi pulë.
- Mbulo dhe kuzhinier në 6-8 orë të ulëta.
- Shërbyer nxehtë me oriz, patate ose petë dhe një perime të gjelbër dhe / ose një sallatë anësore.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1403 |
| Fat i shëndoshë | 92 g |
| Fat i ngopur | 33 g |
| Fat i pangopur | 34 g |
| kolesteroli | 486 mg |
| sodium | 500 mg |
| karbohidratet | 3 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 133 g |